泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift16ｋｍ　ave３３㎞

run６km　ave6:30

bike10ｋｍ

曇っているのでzwiftから入り

週末追い込みで疲労してるのでイージー

明日はコロナ接種2回目なので怖ー

トップバリューさば味噌弁当食べて勝負だ!?(^o^)

サバが小さくて評価★★☆☆☆
期待していただけにガックリ
五穀米は美味しい、オカラはもう少し粗くていい
頑張ってくれ冷凍弁当シリーズ!






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