泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
run12km　ave６分１２秒

swim2200m　ave１分53秒　短水路

run１３km　ave５分５６秒

梅雨明けて、日差しが痛い
プールまでの道のりも工夫が必要

いかに日陰を走るか?(^^)
高架下があるでないの!
信号も少ないし、一石二鳥!

さー、明日も泳ぎコーギー走る!






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気分転換に覗いてみたらコーギーさんがあるではないの?動きが良い。なかなか、よく出来ている!


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