泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT17km　ave33km

Run6km　ave6:16

bike10ｋｍ

昼
WALK２ｋｍ

2日も雨が続くのは久しぶり

週末のヘビー練習の疲労があると思いきや

寝起きは良いし、よく動く　なんでやねん

やっぱり、酒抜くと体調良くなる?

Ｎ−ＮＯＳＥ検査までは我慢するかな






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