朝Run4km ave7:31
ZWIFT8km ave31km
bike10ｋｍ
昨日のランインターバルの影響で
朝から疲労感があった。
よって、夕方のZWIFT FTPは中止
しっかりと休んでリカバリーしよう
大谷翔平は10時間寝るらしい
本当かよ
ルーちゃんは7時間だぞ
大谷翔平の活躍を支えた「睡眠力」 一般人が眠る最適時間は？〈週刊朝日〉
投手と打者の二刀流を実践し、米メジャーリーグでベーブ・ルースと比較されるほどの活躍を見せたエンゼルス・大谷翔平（27）。その生活をひもとくと、「1日...
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