泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Run6km　ave6:44

ZWIFT10ｋｍ　ave21km　

bike10ｋｍ

昼
WALK3km

日差しが強い日が多くなってきた

そういう日は森林でのランに切り替え

アップダウンもあるので心拍も適度に上がる

7月にはショートのトライアスロン予定

6月が追い込みとすると、もう6週か

あっという間に来そうだ。頑張ろう〜





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