泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT19ｋｍ　ave26ｋｍ

朝から雨でランは無し〜

レースまで33日　5週切った

あっという間に来るね

ラスト１週はテーパだから４週だ

うーん、ランに集中かな

キロ４分の足が作れないと戦えない

しっかりと上げていこう〜





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