泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
Run5km　ave7:12/ｋｍ

ZWIFT13ｋｍ　ave26ｋｍ

bike10ｋｍ

朝から日がカンカン　

昨日のリカバリーでイージーだが

熱いので、更に畦道をダラダララン(^^)

森の木陰が恋しい〜

森といえばラテン語でシルビアというらしい

お後がよろしいようで(^^)






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