一週間ぶりのジム。そして、わずか30分の泳ぎ。・・・バッタで25m泳いでも、息は切れるが、そんなにつらくない。いつもは、後半に下半身の酸素が足らなくなってジンジンするのだが、それがない。
といいつつも、帰宅してまったりしている今は、すでに下半身が筋肉痛。
これは、プールで泳いだだけじゃない。一週間ぶりに朝のスクワット・・・わずか50回の結果も含んでいる。
贅肉はうらぎらないと思っていたが、やはり筋肉もそのようだ。一週間、さぼっていると、お腹周りがブヨブヨしてくるし、普通の一日の終わりにはひどく疲労を覚える。
明日もがんばろうっと。すこしだけウォーキングを追加して。
