おやすみなさい

呼吸を意識します

目を閉じて

ゆっくりゆっくり

呼吸をします

おやすみなさい

良い眠りを

おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の思いを解放します

大きく伸びをして

身体をゆるめます

空っぽの心とほぐれた身体で

夜をすごします

おつかれさま

認知症ケア

初めて会った時には無表情でも

毎日笑顔で声かけを続けていると

いつか笑顔をひきだすことができます

例えば耳が遠くても笑顔であいさつします、ノンバーバルコミュニケーション、声に頼らないコミュニケーションもたいせつ、信頼と安心感を与えることが、その方を不安から解放します

ひと休み

今日は会議があるので早めのお昼休み

大きく深呼吸して心の思いを解放します

リラックスしてひと休みです

実現する

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

信じること

信じることはたいせつなこと

必ずそうなる

必ず実現する

夢や思いを信じて

行動に移していく

私はできる

私は実現する

信じて生きていけば

信じてこつこつと積み重ねていけば

いつか夢や思いは現実のものとなります

一歩一歩歩んで行くことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

眠れますように

目を閉じて

呼吸とともに眠りに入ります

呼吸をゆっくりゆっくり

眠れますように

眠れますように

眠れますように