すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
大きく伸びをして
身体の緊張をほぐします
空っぽの心と緩んだ身体で
夜をすごします
おつかれさま
認知症の方は自分の体調を
伝えることが困難となります
そこで定時に血圧や体温をみますが
体調がおかしいなと感じたら
Spo2酸素飽和濃度を確認します
ぐったりしていたり
座っていても傾いてしまったり
日頃からその方を観察していれば
いつもと違うことに気がつきます
声かけに反応があるか?
手を握ると握り返してくれるか
顔色は、冷や汗をかいてないか等
高齢の方はみなさん持病を持っているので、日頃からの観察力がたいせつになります。あれいつもと様子が違うなと感じたら、せめて体温や血圧をみることです、もちろん酸素飽和濃度を見ることができればなお良いのですが
大きく深呼吸して
心の中を解放します
暖かい気候になりました
街中にも蕗のとうが花を咲かせて
金沢は観光客の方がいっぱい
温かいお茶を飲んで
ひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
聴く
余計なことは言わない
分析もしない
聴き続けるだけ
出てくる言葉
出てくる思い
出てくる感情を
静かに聴き続けます
そのままの心を
そのままに受けとめ
そのままに聴き続けます
そこにある感情や思いを
静かにみつめ続けます
私は聴いています
私はみつめます
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
すう息はく息を意識します
目を閉じて
ゆっくりゆっくり呼吸をします
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
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