朝日新聞5月28日付のBE 連載しておられる日野原重明先生が『ストレッチのすすめ』と題して書いておられる
執筆の仕事が住む夜10時から一時間余り、プロのトレーナーからストレッチの指導を受けておられるのだそうだ
『皆さんもプロのコーチを探して、朝晩2回、20分ずつくらいストレッチをすれば、心身ともにさわやかになれますよ』
あと5カ月で100歳になられる先生がこんなに健康に気をつけておられるとはびっくりしてしまうが、プロのコーチがついて毎日朝晩20分もストレッチをしたらお金はいくらかかるんだろう…とおもってしまう 私でした。
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私はお金がかからないからというわけではありませんが、できるだけあることにしています。もうひとつは天気が良かったら自転車で出かけます。まあ、それくらいかなあ健康法ってのは…最近肩こりがひどいのです。どなたかいい方法を教えてください。
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全通研ではストレッチを勧めてるんだけど、私は手話通訳者の賃金アップの方がゆとりを生むことが早くできると思う。
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