今日は年金者組合のノルデイックウオーキングサークルの例会でした。雨の昨日とは一転、快晴でした。
会場の所沢航空公園には連れ合いも車いすで行きました。
快晴とあって保育園や幼稚園の子どもたちも遠足で沢山来ていました。
先ずは準備体操です。
普段運動を全くしていない私はこの時点で疲れました。
でも、１５人の仲間と公園内を歩きました。
みなさんにはつて行けず、いつもしんがりを歩きました。
それでも、１時間弱で、７０００歩を歩くことが出来ました。みなさんのお陰です。
５月５日にはフアミリーウオーキングを予定しています。その時は今日の倍以上を歩きます。その下準備になったかどうかわかりませんが、先ずは歩けて良かったです。
毎日これくらい歩けばよいのですが、それができない己の怠惰に呆れています。
