自宅ラン ３０分走 夜ラン
インフィニティで夜ラン 勾配５％固定
今日も今日とて自宅ランですが
短時間でグニャグニャシューズは左ひざにはいいようで
走っていても痛くないのは助かります。
これくらいがちょうどいいのかなぁ・・・
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