ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2021年1月20日(木)】

2022年01月20日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 30分走 夜ラン

黒SNシークエンスで夜ラン 勾配5%固定

たまぁ~~~に昔の厚底シューズを履くと

流石に重てぇ~~~っていうのを実感します。

まぁトレーニングです。根性です。

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