ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2024年1月8日(月)】

2024年01月08日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き 45分歩き 朝歩き


CQで朝歩き 勾配3%固定

自宅ラン 30分走 夜ラン

SENで夜ラン 勾配3%固定

3連休の最終日でしたけど結局外ランはできず

自宅歩きに自宅ランとなりました。

まぁ天気が悪い中運動はできたということで

いい気晴らしになりました。

コメント
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