自宅歩き ４５分歩き 朝歩き
ＣＱで朝歩き 勾配３％固定
自宅ラン ３０分走 夜ラン
ＳＥＮで夜ラン 勾配３％固定
３連休の最終日でしたけど結局外ランはできず
自宅歩きに自宅ランとなりました。
まぁ天気が悪い中運動はできたということで
いい気晴らしになりました。
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