（摩利支天）
「凡作修持並観想（ぼんさしゅうじへいかんそう）
断諸悪業行救度（だんしょあくごうぎょうきゅうど）
賜予無漏大楽母（しよむろうたいらくも）
摩利支天我讃礼（まりしてんがさんらい）。」
「オン・マリシエイ・ソワカ。」（何遍も誦す）
（摩利支天）
「凡作修持並観想（ぼんさしゅうじへいかんそう）
断諸悪業行救度（だんしょあくごうぎょうきゅうど）
賜予無漏大楽母（しよむろうたいらくも）
摩利支天我讃礼（まりしてんがさんらい）。」
「オン・マリシエイ・ソワカ。」（何遍も誦す）
庄厳明を受持する事で
安穏楽が得られるとされます。
「爾時（にじ）
増長天王（ぞうちょうてんのう）
説自庄厳明曰（せつじしょうごんみょうわつ）
シャドヤテダン・アタレ・バンダレ・カラテ・パラパトレ
カリルヘ・カレバレ・カナカパトレ・ルルメ・クスクスメ
アクシメ・パクセ・サンティム・スヴァスティ・イヤナム
ママ・サルヴァ・サットヴァナン・チャ
ラクサ・クル・ヤバクセ・ママントゥ・バヴァントゥ・スヴァーハー。」
ミラレパ尊者は
自分の図像を目にしたり
自分の名前を聞いたり
また 自分の伝記を読む、または聞く
または自分の言葉を読んだり 聞いたり
自分の事蹟を憶念したりする事で
浄土に至る事ができるという言葉を残されています。
以下 ミラレパ尊者が残された「闡釈十度」です。
「断除我執外（だんじょがしゅがい）
無余布施度（むよふせど）
断除狡詐外（だんじょこうさがい）
無余持戒度（むよじかいど）
不畏深義外（ふいじんぎがい）
無余安忍度（むよあんにんど）
不離修行外（ふりしゅぎょうがい）
無余精進度（むよしょうじんど）
安住本性外（あんじゅうほんしょうがい）
無余静慮度（むよせいりょど）
証悟実相外（しょうごじっそうがい）
無余智慧度（むよちえど）
所作如法外（しょさにょほうがい）
無余方便度（むよほうべんど）
摧伏四魔外（さいぶくしまがい）
無其余力度（むごよりきど）
成弁二利外（じょべんにりがい）
無其余願度（むごよがんど）
知惑自過外（ちわくじかがい）
無其余智度（むごよちど）。」
「老子道徳経」は読経してゆくうちに
自己の真我を発現させて 光り輝かせてゆく作用があると言われています。
以下 10年以上前に存在していたHPに掲載されていた
「老子道徳経」の書き下し分のコピペです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
道可道非常道。名可名非常名。
無名天地之始。有名萬物之母。
故常無欲以觀其妙。常有欲以觀其徼。
此兩者。同出而異名。同謂之玄。玄之又玄。
衆妙之門。
道の道とすべきは常の道に非ず。名の名とすべくは常の名に非ず。
名無きは天地の始め、名有るは万有の母。
故に常無を以ってその妙を見んと欲し、常有を以ってその徼（きょう）を観んと欲す。
此の両者は、同じきに出でて而も名を異にす。
同じきこれを玄と謂い、玄のまた玄は衆妙の門なり。
＊＊＊
天下皆知美之爲美。斯惡已。皆知善之爲善。斯不善已。
故有無相生。難易相成。長短相較。高下相傾。音聲相和。前後相隨。
是以聖人。處無爲之事。行不言之教。
萬物作焉而不辭。生而不有。爲而不恃。功成而不居。
夫唯不居。是以不去。
天下みな美の美たるを知るも、斯れ悪のみ。みな善の善を知るも、斯れ不善のみ。
故（まこと）に有と無と相い生じ、難と易と相成り、長と短と相い形（あら）われ、
高と下と相い傾き、音と声と相和し、前と後と相い随う。
是を以って聖人は、無為の事に処り、不言の教えを行なう。
万物焉（ここ）に作（おこ）るも、而も辞（ことば）せず、為すも而も恃まず。
功成る而も居らず。夫れ唯だ居らず、是を以って去らず。
＊＊＊
不尚賢、使民不爭。不貴難得之貨、使民不爲盜。不見可欲、使心不亂。
是以聖人之治、虚其心、實其腹、弱其志、強其骨。常使民無知無欲、使夫知者不敢爲也。
爲無爲、則無不治。
賢を尚（たっと)ばざれば、民をして争わざしむ。得難きの貨を貴ばざれば、
民をして盗みを為さざしむ。
欲すべきを見（しめ）さざれば、民の心をして乱れざらしむ。
是（ここ）を以って聖人の治は、其の心を虚しくして、
其の腹を実（み）たし、其の志（のぞみ）を弱くして、其の骨を強くす。
常に民をして無知無欲ならしめ、夫（そ）の知者をして敢えて為さざらしむ。
無為を為せば、則ち治まらざる無し。
＊＊＊
道冲、而用之或不盈。淵兮似萬物之宗。
挫其鋭、解其紛、和其光、同其塵。
湛兮似或存。
吾不知誰之子、象帝之先。
道は冲（むな）しきも、これを用うれば或（ま）た盈（み）たず。
淵として万物の宗（そう）たるに似たり。
その鋭を挫き、その粉を解き、その光を和し、その塵に同じくす。
湛（たん）として存する或（あ）るに似たり。
吾れ、誰の子なるかを知らず、帝の先に象（に）たり。
【天使の九階級】
1.熾天使
2.智天使
3.座天使
4.主天使
5.力天使
6.能天使
7.権天使
8.大天使
9.天使
このように祈る事で 天使の九階級からの祝福が授けられます。
★「アンジェリ（Lの発音）
アルチアンジェリ（Lの発音）
トロニ・エト・ドミナティオネス
プリンシパトゥス・エト・ポテスタテス
ヴィルトゥテス・カエロ（Lの発音）ルム
チェルビム・アトクエ・セラフィム
ドミヌム・ベネディシテ・イン・アエテルヌム。」
（海の星の聖母のチャプレット）
このチャプレットは
海の星の聖母のメダイと
3つの小玉
そして12個の小玉で作られていますが、
海の星の聖母のチャプレットを持っていなくても 祈る事ができます。
■メダイで1遍誦す。
「ああ 美わしきカルメルの花、
いと実り多きぶどうの木、
天国の輝き、聖にして類いなく、
神の御子を地上にもたらし、今も常に清純なる処女に在す御者、
この必要にあたり、我を助け給え。
ああ 海の星、我を助け、守り給え！
御身が我が母なるを示し給え！
ああ 聖なるマリア、天主の御母、天地の元后（げんこう）よ、
この必要における救いを、
わが心の奥底から 御身につつしみて願い奉る。
御身のとりなしに逆らいうるものはなからざれば
ああ 御身が わが母なることをここに示し給え。」
■3つの各小玉で それぞれ
「主祷文」「天使祝詞」「栄唱」を誦します。
■「主祷文」
「天にまします 我らの父よ、
願わくは御名（みな）の尊（とうと）まれんことを、
御国（みくに）の来たらんことを、
御旨（みむね）の天に行わるる如く
地にも行われんことを。
われらの日用（にちよう）の糧（かて）を
今日（こんにち） 我らに与えたまえ。
我らが人に赦す如く、
我らの罪を赦し給え。
我らを試みに引き給わざれ、
我らを悪より救い給え。」
■「天使祝詞」
「めでたし 聖寵（せいちょう）充（み）ち満（み）てるマリア
主 御身と共にまします。
御身は女のうちにて祝せられ、
御胎内（ごたいない）の御子（おんこ）イエズスも 祝せられたもう。
天主の御母（おんはは） 聖マリア
罪人（つみびと）なる我らのために
今も 臨終の時も祈り給え アーメン。」
■「栄唱」
「願わくは 父と子と聖霊に栄えあらんことを、
はじめにありしごとく 今もいつも世々（よよ）に至るまで アーメン。」
12個の各小玉で祈ります。
「海の星の聖母、我らを助け守りたまえ。」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
■ 裏天理時報 ■
（中山善司）
（ ｀ｍ´） 「…辛子高菜に マヨネーズを少し加えたら
美味しいですよ！
みんなも試してみてね」
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
｜ ■□ 天理教本部 ■□ ｜
（ ｀ｍ´）つ 「…道友社でーす！
真柱様、
「表統領インタビュー これからの道の歩み」についての
感想の御言葉を お願いしまーす！」
（中山善司）
（ ｀ｍ´） 「…金玉 乱太郎」
（ ｀ｍ´）
（中山善司）
（ ｀ｍ´）
｜ ■□ 天理教婦人会 ■□ ｜
ζ~（ ｀ｍ´）~ζ「…皆さま
全教一斉 心磨きデーという事ですので、
あたくし共の 心をピカピカに磨き上げ、
お肌は ニュースキンで磨き上げるざます！」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζつ 「…全教一斉ひのきしんデーなどは
自己の外側に向かって 活動をする日ざますが、
この心磨きデーは 自己の内面に向き合う、
そういった特徴があるざます」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζつ 「…それでは 心磨きについて、
婦人会会長様より
御話しを頂きます」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζ ｜・）~ζ
｜・）~ζ 「信仰生活の中で 心磨きをしようとする場合、
個人や家庭での 信仰生活を充実させる事なくして、
それを達成する事は 不可能であります。」
｜・）~ζ 「明治45年の 天理教の祓祝詞でも、
自己の罪や咎 穢れは あくまで親神の力によって
祓われるという認識であったようですから、
親神の力によって 心身が日々清められながら
充実した信仰生活を送ってゆく事で、
あえて 心磨きという標語を掲げずとも、
心磨きが 自然に達成される、
それが 真の信仰の妙味ではないでしょうか」
｜・）~ζ 「しかし 今の教内には
祓いの機会も無く、
ようぼく達は常に 「自由や公平さが欲しい」と不満をつのらせている、
こういった状況の中では 心を磨くよりも
心を腐らせる条件ばかりが揃っています。
そういった目の前の現実から 目をそらして
建前の標語ばかり掲げるから
素晴らしい目標を掲げても
全部 嘘臭くなるのではないでしょうか」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζ ｜・）~ζ
ζ~（ ｀ｍ´）~ζつ 「…婦人会会長様、
信仰生活の充実のために、
婦人会総会の開催が欠かせませんので、
御協力をお願い致します」
｜・）~ζ
♪演歌なんて歌えない
https://www.youtube.com/watch?v=7H3EEA3w1mo
｜・）~ζ♪「立派な大教会は
ただの伏魔殿
殿様商売の中で
欲に迷ったね
貧に落ち切る事なんて 役員自分はしない
自分が儲かるままに
ようぼくをATMにして
表面飾るような
心磨きなんていらない
献金ノルマで 泣きぬれて
強制や命令は嫌だね No Good
大教会なんて 行きたくない
じめじめしている体質など
役員たちは 変える気もなくて
大教会なんて 行きたくない
ようぼくは 抗議ばかりで
陽気暮らしもできないぜ
「献金で命をつなげばいい
お尽くしをするだけでいいんだ」
冗談じゃないぜ！
役員は 高級車に乗って
献金せびって
すき焼きも食えるとやっていて
貧に落ち切れと教えても 意味がない
親神を信じてるなら
役員が貧に落ちれ
有言不実行な ダサいやり方など
商売だね
貪欲だね
嘘や建前はやめろよ No Good
大教会なんて 行きたくない
献金や集まりの強制など
ちょっと理解できやしないね
大教会なんて 行きたくない
そろそろ 天理教の信仰は
明るめのやり方にしようぜ
「献金で命をつなげばいい
お尽くしをするだけでいいんだ」
冗談じゃないぜ！」
（中田善亮）
（ ｀ｍ´）つ｜ ｶﾞﾗｯ
（中田善亮）
（ ｀ｍ´）「…皆さん
今日は心磨きデーという事で、
わたくしの方からも お話しをさせて頂こうと思いますが」
（中田善亮）
（ ｀ｍ´） ｜・）~ζ！
（中田善亮）
（ ｀ｍ´）つ 「…ニセはるえの クソガキがいたのか！！！ ｜・）~ζ！
すぐに 捕獲しなくては」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζつ 「…これはクソガキだったざますか？！ ｜・）~ζ！
どうりで おかしい事を
語ったり 歌っていたわけざますか！！
皆様の 磨き上げた手で
クソガキを捕獲するざます！！！！！」
ζ~（ ｀ｍ´）~ζつζ~（ ｀ｍ´）~ζつ ｜・）~ζ！
（中山善司）
⊂（ ｀ｍ´）つ 「…そろそろ寿司で
大トロを食べたいと思っているよ！
ジー君 登場！！」
（中山善司）
（ ｀ｍ´）つ 「…善亮！
小さい娘を捕獲する事など
私が許すわけないのや！
金玉パンチ！！！」
（中田善亮）
（ ｀ｍ´）あっ！ （中山善司）
⊂⊂⊂⊂⊂（｀ｍ´ ）
（中山善司）
（ ｀ｍ´）
（中田善亮）
（ ｀ｍ´）つ… ｶｸｯ
（中山善司） ブーーーーーッ！！
（｀ｍ´ ） ====================3
｜ニュースキン｜｜ニュースキン｜｜ニュースキン｜
～ガス～ ～ガス～ ～ガス～
～ガス～
＼ キャーーーーーーー！！！ ／ ～ガス～
ζ~（ ｀ｍ´）~ζζ~（ ｀ｍ´）~ζζ~（ ｀ｍ´）~ζ
（中山善司）
（ ｀ｍ´） ｜・）~ζ！
（中山善司）
（ ｀ｍ´）つ 「…月江は パパの御指導を受けて ｜・）~ζ！
心を磨きあげればいいのや」
｜ミ ｻｯ！
実は富士山で噴火の前兆が起きていたことは知っていますか？
https://www.youtube.com/watch?v=wJp1MzlFJWc
四国霊場巡礼のお作法
https://www.youtube.com/watch?v=GZkkftWuTJM
お寺巡り 奥之院 仙龍寺
https://www.youtube.com/watch?v=Kl0Z6QagyNc
英空母「クイーン・エリザベス」、初の日本寄港へ 自衛隊と共同訓練検討
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5d2fef9ea813a7f9fea84b8868c5aec3f4e9e18
空母打撃群は５～１２月にかけて、
地中海や紅海、インド洋、太平洋などを航行。
日米仏共同訓練、5月に九州で実施へ 市街地戦を想定
https://www.asahi.com/amp/articles/ASP4R61B8P4QUTIL05H.html
ドイツ海軍も来るよ
あのドイツが自衛隊と共同訓練なんて
もうどうにも止まらずに始まるんだなって感じだわ
***
つまり防波堤になる場所を日本列島に決めたっていうことなんだよ
敵国条項が適用される日本なら
地球から消滅しても問題ないと
イギリスは思ってるっていうこと
***
マジで日本近海やばいんだな
この方法で作った霊水は
病やネガティブなエネルギーを浄化したり、
心身を強める作用があるので、
飲んだり 家に撒いたりして使用されますが、
実践は 一週間に1度のみにするべきとされます。
行う時間帯は 朝が最も良いとされ、
銅製の壺型の器に浄水を 4分の3ほど入れて、
浄水の中に 数珠の大部分を浸しながら
いずれかの神のマントラ、
もしくは「オン・スーリャ・ナマハ。」を
数珠を使用して 何遍も誦します。
そのようにして 作られた霊水を
飲んだり 家の中に撒いたりします。
以下 ネットに投稿されていた体験談のコピペで、
室内に霊が出現して悩まされている場合、
お経のCDを流しても ある程度の解消の効果が得られるようです。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今から５年前、東京の練馬で１ルームのアパートで生活していた時の事。
前の会社を辞める時に住んでた住まいが、会社が借りてくれていたアパートでした。
上司と喧嘩をして辞める事になった為、急遽、無職で借りれるところを探さないといけませんでした。
やはり無理めな条件でお金も無かったので、あるところに入り込むしか無いと思い、
池袋の不動産に行ってみると、ワンルームでロフト付きのアパートがすんなりありました。
内見もしたのですが、昼間でも日光が入らない部屋という事。
ま、いいだろう。すぐ出ればいいんだし。と入居決定。
引っ越しも無事に終え、新しい職もみつかり、平凡な生活が続くはずでした。
なぜか、ネガティブな事が続くのです。
仕事もやりたがってた職種なはずが、どうにもやる気がでず自主退社。
その当時付き合ってた彼女の態度が急変し、別れる事に。
３ヶ月間ニートな生活をしだしました。
とにかくなんにもやる気がせず、
オンラインゲームを延々と続け、ベッドの上から降りるのはタバコと食料を買いにいくだけ。
やがて部屋は、足の踏み場もない状態に。
寝る時はベッドの上にあるゴミやらをがーっとのけて、スペースを作って寝る。
こんな生活をしていた時の事でした。
夜寝ていると耳の横で、『クスクス』『クスクス』と音がするのです。
は！Gか？と思ったのですが、そのまま放置。
そのまま数日間様子をみていたら、それが子供の笑い声だと気づきました。
あー生活が乱れると、こういう現象も感じやすくなるのかと、笑い声なので放置していました。
するとある日、笑い声が消え、泣き声に変わったんです。すすり泣くような。
え？なに？泣き声はやばくねえか？と思ったのですが、相変わらず放置。
その頃からです。
隣の部屋から夜中に叫び声が聞こえ、なんじゃあと思っていました。
珍しく表に出ると、隣の住人が引っ越し、また反対隣の住人も引っ越し、
あれ？これなんか起きてるのか？と少しは考えるようになりました。
夜中の泣き声は、疲れて熟睡してたせいもあってか、まれに聞くようになり、
お約束の軽いラップ音も、鳴りだすようになってきたのです。
更に、日光の入らない出窓の向こうは、意味不明な砂利の庭があり、
夜中の２時くらいになると、その砂利道を歩く音がするようになったのです。
決まって２時。
隣に引っ越してきた住人にその事を訪ねてみると、
「ああ、それなんなんでしょうね。２時に歩いてますよね。誰か」
そして、その２時の足音の正体をつかまえるチャンスがきたのです。
２時になり足音が！即座にベッドから抜け出て、表へ。
じゃり道には入り口しかない。つきあたりには別アパートの壁でどんつきだ！
じゃり道にライトを当てる！奥のほうに人影！
こいつかああと壁に隠れ、タバコを吸い、そいつが出てくるのを待つ。
３０分が過ぎ、辛抱がつき、じゃり道に突入。
そんなに長いじゃり道ではなく、住宅街でそのじゃり道は囲まれている為、
反撃されたらそれなりのダメージを受ける事を考えつつ、じゃり道を歩く。
誰もいない。行った事のないどんつきまで行ってみる。壁だ。
その日を境に、それまで実被害がなかったので放置してた霊的現象がエスカレートしていくのですが、
新しい就職先をみつけ、仕事も始まったある日、放置してたラップ音がでかい。
最初は「パキ」くらいだったもが、「バキン」。
昔からこんな音はくさるほど聞いていたが、「バキン」はねえな！こりゃなんだと。
放置。眠いしね。明日仕事だし・・・。
「ガキィイイイン」
なんじゃ！こりゃ！固い鉄同士がぶつかり合うような音！！！！さすがに目を開けた！
『おまえ、なんでここにいるんじゃ？』
あ、誰かいる。
このうるさい音のおかげで寝不足になってたので、怒り爆発。
「おめええええかあああ！こらあああああああああああああ」
罵声を浴びせる俺。
ぼんやりと男がベットの上に立って、寝ている俺に顔を近づけているのがわかる。
夢なのか現実なのか、確認する時間がたった。現実だ。これ。
「この家は俺が金だして借りてるんだ！出てくのはてめえだろうがあ、こらああ」と俺。
すると、
『ここは俺が前から住んでるんだ！誰に断って寝てるんだ！殺すぞ！』
え？普通だ。会話ができる。ちょっと冷静になり話をする俺。まずは体制を整えないとと座ってみる。
幸い、他の家でもこういった現象は経験があるので、免疫がないわけじゃあない。
俺はなぜか、こう考えた。
とりあえず収集つけて寝ないと、明日しんどいなあ・・・
とタバコに火をつけ、会話を続ける。
「あー、つまり、ここはお前さんが以前から住んでいた家ってことか？」
すると、
『ああ、ここは俺の家だ。おまえらは一体なんだ？挨拶もなしに勝手に生活しだしやがって！でてけ！』
「いや、でてけって言われても。お前、もう生きてないのわかってんの？」
『とっくにわかってんだよ！ここは前から俺の家だ！殺すぞ！』
「あー。無理。金ねーし。まあ、これまでの事の原因はわかったから、今日は寝るわ」
と、その日は寝た。なんか怒鳴ってたが、寝た。
会社行って考える。
俺、話の最中で寝てたな。『殺す』と言ってたんだし、もしかして手はだせないのか？なら対応もできるな。
ヘッドホンをかけて寝る事に。その日は勝利した。
それが日常となり、しばらく睡眠は十分にとれていたが、
ある日、カミナリ？思うくらいのまぶしい（？）ものが感じれ、思わず目を開ける。
寝ている顔の横にやつがいた。
で続きです。
やつは無表情で『出てけ早く出てけ殺すぞ』と連呼。
その頃の俺には生きてたいという希望はなく、
むしろ自己消滅ボタンなんてあったら押してもいいと友人に豪語（？）してた時期だったので、
ちょっと賭けにでた。
「わかった。殺せ」
『出てけ早く出てけ殺すぞ』
「いいから殺せ」
『出てけ早く出てけ殺すぞ』
「お前、手だせないんだろう」
『出てけ早く出てけ殺すぞ』
理解した。リアルにいる人種にあてはめた。
酔っぱらいの親父－アルコールって位か。要望は出すが折衝はない。
ヘッドホン放置を決め込む。
どうやら、直接なにかの力で呪い殺すとかはできないみたいだった。
しかし、夜にフラッシュ＆物音はしんどい。ストレス攻撃みたいなものか。
そこで、まあこういう事には興味あるし、
ある程度の対処法みたいなものも民間レベルｗでかじっている。
試してみるか。と。
●盛塩
夜に声のする方向のロフトの階段に１つ。窓の両端に１つずつ。寝床を三角で囲むような形で配置。
食塩だと盛れず。
ま、あるだけましだろう・・・効果無し。
次に粗塩で挑戦。山がちゃんとできました。
効果あり！だが３日ほどで叩かれた形跡あり。うっかり盛り直し忘れると出た。
●格闘技
あまりにも眠く、声のする方を蹴った事がある。手応え！と思ったのは自分がかけてた布団でした。
それ以来直接攻撃はなにも。
●明るくする
明かりをつけると消える。だが、違う場所にトーンを３０％ほど落とした感じで見える。
●佐野厄よけ大師のお札
効果なしと思ったら、方角が真逆に貼っていた。直したら効果あり。
が、なぜかはがれやすい。窓際の為、湿気がかかってしまうためか。
そういえば、北まくらだった事を思い出した。
●塩水ぶっかけ
壁が濡れた。
●動物の危険察知能力
その当時フェレットを飼っていた。
おとなしく寝るときと、いくら遊んでやっても寝ないときがあった。
電気消しても大騒ぎ。ただ、大騒ぎしてると出るというわけでもなかった。
●十字架
効果なし。
●お経のCD
効果があったのだが、CD紛失。
●電気をつけ、無睡眠
FF11をプレイ。３連休などに試すが出ない。もっとも、気づいていなかっただけかも。
練馬のアパート最終回
●新しい彼女の部屋掃除
効果あり。ほとんど出なくなった。
やはり部屋を汚くしていると、精神もおかしくなるのかと。
あれは幻覚だったのかと落ち着かせるが、砂利の足音は発生していた。
そして、ついに引越。
不動産やにこの件を伝えると、「そういう報告は出ていません」。
言わないものだろうか。
この件は実家の家族には言ってあり、引越も手伝ってもらったのだけど、
荷物も積み終えた頃、親父がやつの特徴を「もしかしてこういうやつか」と言ってきた。
どういう特徴かは言ってなかったのだが、まさしくやつの特徴でした。
「え？なんで？」
「いや、『なんかちょっと違うな』って男が引越ですか」って、にやつきながら言ってきたからさと。
やつは家の中だけでなく、表にも出れるのか！と、そこで砂利の足音と結びつけたわけだが。
トータル
