リハビリウォーキング中のテングチョウ

腰の調子が大分戻ってきました。

とりあえず車の乗り降り時に痛みを感じなくなったので、今日は通常のウォーキングで痛むかどうか？いつものコースを歩いてみることにしました。

結果的にまだ100％とは言えませんが、歩くにつれて感覚がいつも通りになってくるのを感じたので、ほぼOKのようです。

久しぶりに歩くので、念のためカメラも持って行くことにしました。

コンデジでも間に合わせにはなりますが、後で後悔したくないので、一応 E-M5 に14-150mm をセット。

この組み合わせなら軽いですし、多少マクロ気味の撮影でも何とかなるんですよね。

 

歩き始めは軽いギックリ腰の後遺症でやや疲労感を感じていましたが、徐々に違和感が無くなり一安心。

これなら来週からはいつも通りの動きがが出来るでしょう。

遊歩道を歩き始めてすぐ、黒く大型で尾状突起の無いアゲハが頭の上を通り過ぎていきました。

このあたりでは見る機会の少ない『ナガサキアゲハ』です。

それにしても今日は予想通り暑い！

上はTシャツ1枚ですが、汗がにじんできます。

帰り道途中の公園に入ろうとした時、タテハ蝶らしき影が木の上にとまりました。

E-M5 + M.ED14-150mm F4-5.6Ⅱ    ISO400  1/1000  f/5.6

これは『テングチョウ』ですね。

ちょっとこの角度だと『天狗の鼻』が見にくいので、以前撮影した物を参考のために上げておきます。

…タテハという名前の蝶は、割と頭部の前がつきだしていることが多いんですけどね。

その中でも『テングチョウ』と言うくらいですから…。

気を付けていると都内でも目にする事が出来る蝶です。

 

鳥友さん達のブログを拝見すると、池のカワセミが絶不調のようです。

体調不良で撮影に出られなかった私としては、なんとも複雑な気分ではありますが…。(^^;)ゞ

来週からは昆虫メインで、週１～2回カワセミというようなペースを考えています。

それにしても雄カワセミ君、どうしちゃったんでしょうね？