おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。少し寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100301.jpg)
今日はデスクワーク。月初は何かと忙しい(-_-;)。
今日は帰り際に動かなくなった仮想環境を持ち込まれ、がっちり残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100302.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは21:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのカップかき揚げ蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100303.jpg)
カロリー制限2091日目。今日の摂取カロリーは1493Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100304.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。少し寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100301.jpg)
今日はデスクワーク。月初は何かと忙しい(-_-;)。
今日は帰り際に動かなくなった仮想環境を持ち込まれ、がっちり残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100302.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは21:15頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのカップかき揚げ蕎麦で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100303.jpg)
カロリー制限2091日目。今日の摂取カロリーは1493Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017100304.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14