水曜日。曇り。復職１２１４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。


今日はデスクワークと会議。今日も超忙しい(-｡-;。
今日はノー残業デー。仕事に区切りをつけてほぼ定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２０９８日目。今日の摂取カロリーは1443Kcal。パスタ、ケチャップ増しにすると美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日の写真
ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成。西大井18:46頃通過。定時。ISO3200　1/60。




パンタグラフに照明がある。





OM-D E-M1MarkII＋TAMRON SP180mmF2.5(63B) MF オールドレンズだが持ってる中で一番明るい望遠レンズ(-_-;)。