火曜日。晴れ。復職１２７１日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:45頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は小雨だ。


病院へは7:30頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。

自分の順番になり診察室へ行く。今月から病院のシステムがF社の電子カルテシステムに刷新されたため、まだ医師達がシステムに慣れていないため診察に時間がかかっているようだ。。
すぐ名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題ないとの事。
次回は4W後、2/6朝の予約となる。支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。青空が見えてきた。今日は比較的暖かい。。


今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けて定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はミニ弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２１８５日目。今日の摂取カロリーは1684Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れで南西の風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚。
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井付近18:46頃通過。1/30．ISO6400．今日はうまくいかなかった(-｡-;。











OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO

おまけ。
撮影中に上空を通過するJAL機。

OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO