おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨夜は早めに寝たのでよく眠れた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。

今日はデスクワークと会議。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
鼻水が止まらないので薬服用。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は納豆とコンビニの鍋うどんで済ませる。

カロリー制限2205日目。今日の摂取カロリーは1310Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。34Lゴーアラ。2018.01.27撮影。

OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14


OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:30頃起床する。昨夜は早めに寝たのでよく眠れた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。

今日はデスクワークと会議。忙しい(-。-; 。
仕事の区切りをつけて、少し残業して退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
鼻水が止まらないので薬服用。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食は納豆とコンビニの鍋うどんで済ませる。

カロリー制限2205日目。今日の摂取カロリーは1310Kcal。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。34Lゴーアラ。2018.01.27撮影。

OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14


OM-D E-M1MarkII(2台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14