月曜日。晴れ。復職１２８５日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
腹痛と背中痛がするのでしばらく様子を見る。

今日は特に重要な仕事案件が無いので、無理せず有給休暇を取得し、今日1日様子を見ることにする。
体がひどくだるい感じがする。
日中は音楽聞いて過ごす。

午後食料買い出しに出かける。外は晴れだ。風邪が冷たい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はなし。夕食はほてていくら丼とみそ汁、総菜で済ませる。

カロリー制限２２０４日目。今日の摂取カロリーは1282Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れで今日より気温が低い予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の1枚。
ドクターイエローのぞみ計測上り。T5編成。西大井付近18:46頃通過。1/60．ISO12800．体調い悪い日は上手く撮れない(-｡-;。











OM-D E-M1MarkII(2台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14