おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。今日は腹痛もなく背中の痛みもない。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は予想外の雨だ。
今日も会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業してで退社する。
その後買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限2684日目。今日の摂取カロリーは1319Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.01.03撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃起床する。今日は腹痛もなく背中の痛みもない。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は予想外の雨だ。
今日も会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りを付けて、残業してで退社する。
その後買い物を済ませて自宅へは20:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのサンドイッチとコーンスープ。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限2684日目。今日の摂取カロリーは1319Kcal。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.01.03撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.3(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14