おはようございます。
今朝は13:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は天気が悪い予報のため、1日自宅静養することにする。
夜になり買い出しのため外出する。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/a3/32112a35184c07ecf010755d7e2fcfc7.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食は豆乳とランチパック。夕食は松屋牛丼と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/f6/28b2cdf0ee09af23cf43af8b0793ce4d.jpg)
カロリー制限3008日目。今日の摂取カロリーは1634Kcal。
明日は通常勤務。明日の天気は南南西の風雨曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.16撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/6b/d551ee394826451e61e2d5be25ded049.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/4c/647e56357a71dbf3d888b60e058fe286.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/9a/6ee740fad82850ec5dd51d2132043b4f.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
また1号車のステッカーが剥がれ気味。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ed/98fe0eb6ca1ed98088cdd8814edd2b2e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/9d/1970ce158016b4d5eb2d4a79e9cee066.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/0a/3077bcda06e1968fa4066ea5fa9d80b1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/b6/1c3f113aae2a53bd289419864748b123.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/e2/e6c31631b3854f697ef3535c71a1fb46.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は13:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は天気が悪い予報のため、1日自宅静養することにする。
夜になり買い出しのため外出する。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/a3/32112a35184c07ecf010755d7e2fcfc7.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食は豆乳とランチパック。夕食は松屋牛丼と惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/f6/28b2cdf0ee09af23cf43af8b0793ce4d.jpg)
カロリー制限3008日目。今日の摂取カロリーは1634Kcal。
明日は通常勤務。明日の天気は南南西の風雨曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.16撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/6b/d551ee394826451e61e2d5be25ded049.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/4c/647e56357a71dbf3d888b60e058fe286.jpg)
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OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
また1号車のステッカーが剥がれ気味。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/ed/98fe0eb6ca1ed98088cdd8814edd2b2e.jpg)
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