おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/45/2e8cf6431a5d3318f55ea4dd51a3714e.jpg)
病院へは7:10頃到着する。今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見。次回は4W後の2020.01.24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/3a/86224d40e84936fda5d42b27865724cd.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/18/edcdfb67c83f12ad33737248736569fb.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。外は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/09/fd4664275d13c600f38f3a97c0d24987.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/38/e01737bd25de74a97e5a7bfcea284027.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。コンビニのすみれ監修味噌ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/b3/c2071a01806e6d3b23f51b3b3c750899.jpg)
カロリー制限3010日目。今日の摂取カロリーは1745Kcal。味噌ラーメン麺がまずい。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南南東野風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2020.02.15撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/b6/547ffe0be0753235746a2667ca63eed5.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/45/2e8cf6431a5d3318f55ea4dd51a3714e.jpg)
病院へは7:10頃到着する。今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見。次回は4W後の2020.01.24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/3a/86224d40e84936fda5d42b27865724cd.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/18/edcdfb67c83f12ad33737248736569fb.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。外は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/09/fd4664275d13c600f38f3a97c0d24987.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/38/e01737bd25de74a97e5a7bfcea284027.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは20:40頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。コンビニのすみれ監修味噌ラーメンと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/b3/c2071a01806e6d3b23f51b3b3c750899.jpg)
カロリー制限3010日目。今日の摂取カロリーは1745Kcal。味噌ラーメン麺がまずい。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北北西の風後南南東野風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。
羽田空港寸景。2020.02.15撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/b6/547ffe0be0753235746a2667ca63eed5.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO