木曜日。曇り時々雨。復職１７７４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて、ほぼ定時で退社する。


自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳とあんぱん。昼食はホットドックとアイスクリーム。夕食はコンビニのとみ田監修物豚ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限３０１９日目。今日の摂取カロリーは2131Kcal。食い過ぎで胃がもたれる(-_-;)。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー通過。JR西大井駅付近。2020.02.27撮影。






照明付き計測用パンタグラフ




定時だとこのあたりで下りのぞみにかぶる。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

細い月

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14　デジタルテレコン使用。