おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暖かい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/91/1b736c6eb4769f74d471a53507656d43.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/78/abf4b840f30b05444c6e4bb2b35ebd70.jpg)
自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/58/9c62aa84481a56c272277f745cdb1507.jpg)
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
カロリー制限3013日目。今日の摂取カロリーは1403Kcal。コンビニのカップ麺ついつい買ってしまうが、基本美味しくない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南南西の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.21撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b4/d9e3c736ff8eaf8255ab7c5dfb17a3cc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/00/fe128b406254cdc50e6dce63a4c8dca6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/e1/d71e8823008d65d3890f78217ec837c2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/01/aecb82e74b87403471a092cbb8f939ee.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
テレコンつけたまま撮影してしまい、露出アンダーでブレが酷い(-_-;)。
今朝は07:55頃起床する。昨夜少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暖かい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/91/1b736c6eb4769f74d471a53507656d43.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/78/abf4b840f30b05444c6e4bb2b35ebd70.jpg)
自宅へは21:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/58/9c62aa84481a56c272277f745cdb1507.jpg)
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。
カロリー制限3013日目。今日の摂取カロリーは1403Kcal。コンビニのカップ麺ついつい買ってしまうが、基本美味しくない。
明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー`)ノ。明日の天気は南南西の風曇り一時晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
JR東海 車体装飾された東海道新幹線700系車両。「700 ありがとう東海道新幹線 Last Run 3.8」。
https://recommend.jr-central.co.jp/700/lastrun/
JR西大井駅付近。2020.02.21撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/b4/d9e3c736ff8eaf8255ab7c5dfb17a3cc.jpg)
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OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-14
テレコンつけたまま撮影してしまい、露出アンダーでブレが酷い(-_-;)。