おはようございます。
今朝は08:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
喉と頭が痛い。検温すると7度2分で微熱がある。
体がだるくて背中が痛むので、今日は無理せず1日自宅静養することにする。
会社に連絡して有給休暇を取得する。
痛み止めを服用してしばらく横になる。
午後内科へ通院する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/1a/7c6c99eef6a981686113d90ee26e80b5.jpg)
喉の痛みを和らげる抗生部質を注射してもらう。
診察代1,480円を支払う。
薬局で処方された薄理を購入する。3,850円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/26/497fe0d3c42c559da291fbb4bf1216d8.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニのペスカトーレパスタと惣菜で済ませる。デザートは高価なぶどうにする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/e7/602e4683d07ccd2148b708e13609a23f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/83/499180ae7cceb171b227634a2fce0282.jpg)
カロリー制限3202日目。今日の摂取カロリーは1027Kcal。風邪の影響で昨日から食欲なし(-_-)。高価なぶどう美味い。
明日は水曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.09.08日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/44/e25a3ac856c7d0c6311ae24ac3d5acf9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/a6/804b0c2522bd47a4a6d93d0756bdbced.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD300mmPRO+MC-20
今朝は08:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
喉と頭が痛い。検温すると7度2分で微熱がある。
体がだるくて背中が痛むので、今日は無理せず1日自宅静養することにする。
会社に連絡して有給休暇を取得する。
痛み止めを服用してしばらく横になる。
午後内科へ通院する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/1a/7c6c99eef6a981686113d90ee26e80b5.jpg)
喉の痛みを和らげる抗生部質を注射してもらう。
診察代1,480円を支払う。
薬局で処方された薄理を購入する。3,850円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/26/497fe0d3c42c559da291fbb4bf1216d8.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニのペスカトーレパスタと惣菜で済ませる。デザートは高価なぶどうにする。
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カロリー制限3202日目。今日の摂取カロリーは1027Kcal。風邪の影響で昨日から食欲なし(-_-)。高価なぶどう美味い。
明日は水曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.09.08日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L
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