火曜日。晴れ時々曇り。有給休暇。自宅静養。午後通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
喉と頭が痛い。検温すると７度２分で微熱がある。
体がだるくて背中が痛むので、今日は無理せず１日自宅静養することにする。
会社に連絡して有給休暇を取得する。
痛み止めを服用してしばらく横になる。

午後内科へ通院する。


喉の痛みを和らげる抗生部質を注射してもらう。
診察代1,480円を支払う。

薬局で処方された薄理を購入する。3,850円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はコンビニのペスカトーレパスタと惣菜で済ませる。デザートは高価なぶどうにする。

カロリー制限３２０２日目。今日の摂取カロリーは1027Kcal。風邪の影響で昨日から食欲なし(-_-)。高価なぶどう美味い。

明日は水曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.09.08日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20