おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
胃痛はだいぶ治まってきたようだ。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/48/be5d0fd33dbc4ac793c2f722cbf74c25.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:00頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/cb/8ac1d545cc1b903c12cd956badea89d7.jpg)
途中買い物を済ませて、19:30頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はランチパック。昼食はアイスクリーム。夕食はシーフードカレーつけうどんとサラダで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/46/bd176e3cc16e312b0c6681b266103ce1.jpg)
カロリー制限3462日目。今日の摂取カロリーは1702Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.19自宅マンション共有スペースから撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/27/ae991de8464929895b59fe1b236c5006.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a1/281b1c70d1b540c4a10fb6f63508f5a7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/2e/5c50cf8e56845c34add43e9c5afbf9a2.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
胃痛はだいぶ治まってきたようだ。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/48/be5d0fd33dbc4ac793c2f722cbf74c25.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:00頃退社する。
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途中買い物を済ませて、19:30頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はランチパック。昼食はアイスクリーム。夕食はシーフードカレーつけうどんとサラダで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/46/bd176e3cc16e312b0c6681b266103ce1.jpg)
カロリー制限3462日目。今日の摂取カロリーは1702Kcal。
明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。
西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.06.19自宅マンション共有スペースから撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/27/ae991de8464929895b59fe1b236c5006.jpg)
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