木曜日。雨。会社休暇３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:45頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz(-_-)。

今日は耳鼻科へ通院する予定だったが、外が雨なので止むまで寝て過ごす。
しばらく音楽聴いていたら左耳から音がちゃんと聴こえるようになってきた。

午後は曇りの予報なので、昼食後雨が止むのを待つ。
しかし全く止む気配がないため、今日は出かけず自宅静養して過ごすことにする。

夕方買い物のため外出する。外は小雨だ。比較的涼しい。


買い物を済ませて17:00頃無事に帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れは日焼けでボロボロ。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は味噌煮込みうどん。夕食は「六厘舎お土産辛つけ麺」で済ませる。

カロリー制限１７０９日目。今日の摂取カロリーは1590Kcal。お土産辛つけ麺美味い。

明日も会社休暇だ。休みなので寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけてないので、昨日の在庫から。
新千歳空港その他飛来機。



















OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO

木曜日。雨。会社休暇３日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:45頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz(-_-)。

今日は耳鼻科へ通院する予定だったが、外が雨なので止むまで寝て過ごす。
しばらく音楽聴いていたら左耳から音がちゃんと聴こえるようになってきた。

午後は曇りの予報なので、昼食後雨が止むのを待つ。
しかし全く止む気配がないため、今日は出かけず自宅静養して過ごすことにする。

夕方買い物のため外出する。外は小雨だ。比較的涼しい。


買い物を済ませて17:00頃無事に帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れは日焼けでボロボロ。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は味噌煮込みうどん。夕食は「六厘舎お土産辛つけ麺」で済ませる。

カロリー制限１７０９日目。今日の摂取カロリーは1590Kcal。お土産辛つけ麺美味い。

明日も会社休暇だ。休みなので寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけてないので、昨日の在庫から。
新千歳空港その他飛来機。



















OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO

水曜日。小雨。会社休暇２日目。新千歳空港遠征。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃起床する。昨夜よく眠れなくて何度も起きてしまった。
今日は新千歳空港遠征日だ。天気予報はともかく羽田空港へ向かう。

羽田空港へは06:00頃到着する。
NH51便(B777-300　JA754A)に搭乗し、新千歳空港へ向かう。


新千歳空港展望デッキには09:30頃無事到着する。小雨だ。

新千歳09:30METAR
RJCC 200030Z 17006KT 7000 -DZ FEW003 BKN005 BKN006 18/18 Q1014 RMK 1ST003 5ST005 7ST006 A2994　ＩLS　Z　RWY19L(DEPはRWY19R)　視界7km。
新千歳16:00METAR
RJCC 200700Z 17009KT 9999 FEW004 BKN005 BKN006 18/18 Q1014 RMK 1ST004 5ST005 7ST006 A2995　ＩLS　Z　RWY19L(DEPはRWY19R)　視界15km。

今日の収穫。
XAX　2016.10月から新千歳、クアラルンプール線の就航(A330-343E　9M-XXI)。






JNA　大型機材飛来(B777-200ER　HL7750)。元KALの機材である。




CAL　特別塗装機「(Pacific Greenhouse Gases Measurement, PGGM)」号飛来(A340-300　B-18806)。
http://www.china-airlines.com/ch/csr/environment/charity-plan-1.html






SHU　(DHC-8-Q-402　RA-67252)。




HAL　(B767-300ER　N588HA)。




JJP　同社初となるデカール機「ハッピージェット」機飛来(A320-232　JA01JJ)。　
http://www.jetstar.com/jp/ja/jjp-happy4thanniv






APJ　内藤ルネ「ストライプジャケット」号飛来(A320-200　JA806P)。イラストは片側のみ。






ANA　エコボン飛来(DHC-8-Q-402　JA856A)。ステッカーは片方のみ。




海上保安庁「えとぴりか」号(B350　JA866A)。


JASDF　F-15J　悪天候にもかかわらず結構離陸した。シーリングが低いため離陸してもすぐ雲の中だ。
展望デッキから撮影に成功した分。35mm換算で1200mm相当。






今日は18:00頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませる。

帰りの便はNH78便(B777-200　JA8967)に搭乗し、羽田空港へ向かう。

自宅へは22:30頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は空港レストランの味噌ラーメン。夕食も空港レストランの海老天丼で済ませる。

カロリー制限１７０８日目。今日の摂取カロリーは2144Kcal。

明日も会社休日だ。休みなので寝坊できる( ｀ー´)ノ。午前中は耳鼻科へ通院予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

水曜日。小雨。会社休暇２日目。新千歳空港遠征。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃起床する。昨夜よく眠れなくて何度も起きてしまった。
今日は新千歳空港遠征日だ。天気予報はともかく羽田空港へ向かう。

羽田空港へは06:00頃到着する。
NH51便(B777-300　JA754A)に搭乗し、新千歳空港へ向かう。


新千歳空港展望デッキには09:30頃無事到着する。小雨だ。

新千歳09:30METAR
RJCC 200030Z 17006KT 7000 -DZ FEW003 BKN005 BKN006 18/18 Q1014 RMK 1ST003 5ST005 7ST006 A2994　ＩLS　Z　RWY19L(DEPはRWY19R)　視界7km。
新千歳16:00METAR
RJCC 200700Z 17009KT 9999 FEW004 BKN005 BKN006 18/18 Q1014 RMK 1ST004 5ST005 7ST006 A2995　ＩLS　Z　RWY19L(DEPはRWY19R)　視界15km。

今日の収穫。
XAX　2016.10月から新千歳、クアラルンプール線の就航(A330-343E　9M-XXI)。






JNA　大型機材飛来(B777-200ER　HL7750)。元KALの機材である。




CAL　特別塗装機「(Pacific Greenhouse Gases Measurement, PGGM)」号飛来(A340-300　B-18806)。
http://www.china-airlines.com/ch/csr/environment/charity-plan-1.html






SHU　(DHC-8-Q-402　RA-67252)。




HAL　(B767-300ER　N588HA)。




JJP　同社初となるデカール機「ハッピージェット」機飛来(A320-232　JA01JJ)。　
http://www.jetstar.com/jp/ja/jjp-happy4thanniv






APJ　内藤ルネ「ストライプジャケット」号飛来(A320-200　JA806P)。イラストは片側のみ。






ANA　エコボン飛来(DHC-8-Q-402　JA856A)。ステッカーは片方のみ。




海上保安庁「えとぴりか」号(B350　JA866A)。


JASDF　F-15J　悪天候にもかかわらず結構離陸した。シーリングが低いため離陸してもすぐ雲の中だ。
展望デッキから撮影に成功した分。35mm換算で1200mm相当。






今日は18:00頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませる。

帰りの便はNH78便(B777-200　JA8967)に搭乗し、羽田空港へ向かう。

自宅へは22:30頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は空港レストランの味噌ラーメン。夕食も空港レストランの海老天丼で済ませる。

カロリー制限１７０８日目。今日の摂取カロリーは2144Kcal。

明日も会社休日だ。休みなので寝坊できる( ｀ー´)ノ。午前中は耳鼻科へ通院予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

火曜日。晴れ時々曇り。会社休暇１日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:30頃起床する。疲れていたのか派手に寝坊した(-_-;)。
とりあえず昼食を済ませる。

もう午後だし特にやる気も起きないので、自宅静養して過ごす。
左耳が昨日から違和感(よく聞こえない)ので、耳鼻科へ通院しようと思ったら、今日の午後は病院が休診だ(-｡-;。
※夜調べなおしたら休診じゃなかった(-_-;)。

夕方買い物のため外出する。外は薄曇りだ。陽射しが強く暑い。


そういえば西大井駅前、2016.6.11に植樹されたカンナの苗、花が咲いていた。
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/hp/page000028600/hpg000028582.htm
2016.6.11撮影。


2016.7.19撮影。



E-PL1+Lumix14mmASPH

買い物を済ませて17:00頃無事に帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れは日焼けでボロボロ。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はカレーうどん。夕食はわざわざ東京駅まで行って購入した「六厘舎お土産辛つけ麺」で済ませる。

カロリー制限１７０７日目。今日の摂取カロリーは1661Kcal。お土産辛つけ麺美味い。

明日も会社休日だ。明日は朝早く出かける予定。明日の現地の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

月曜日。祝日「海の日」。晴れ時々曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。
今日は終日曇りの予報。日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:30頃到着する。曇りだ。今日も暑い(-｡-;。


羽田12:30METAR
RJTT 180330Z 10011KT 9999 FEW030 SCT/// 29/25 Q1006 NOSIG　ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20km。
羽田14:30METAR
RJTT 180530Z 08007KT 9999 FEW030 SCT/// 30/25 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 A2969　ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界30km。
羽田17:00METAR
RJTT 180800Z 11008KT 9999 FEW030 30/27 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 A2969　ＩLS　Z　RWY34L、ＩLS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15km。

今日の収穫。
昨夜01:35頃、HA458便(A330-243　N395HA)が出発後機材トラブルで引き返してきた。RWY34Rへ着陸後そのまま停止した。


午前中になっても状況が改善されず、欠航等があったようである。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160718/k10010599701000.html

10:30頃のRWY34Rの状況。すでに機材はスポット500番台へ移動されていた。この直後RWY34Rの運用が開始された。




機材はその後スポット200番台にトーイングされて来た。




羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHI)　LH715便。




DLH　 （B747-830　D-ABYC)　LH716/LH717便。








その他
CSH　B737飛来(B737-89P　B-5692)。




CES　人民日報広告塗装機飛来(A330-300　B-6126)。






SIA　Star Alliance機飛来(B777-300　9V-SWI)。SQ631。




PAL　創立75周年記念マーク機材飛来(A330-343　RP-C8765)。




HAL　臨時便飛来(A330-243　N380HA)。DL8457便。





18:15頃到着した。

ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)
http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/


SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html


SFJ　映画『シン･ゴジラ』がコラボした「シン･ゴジラジェット」運航(A320-214　JA08MC)。※片側のみ。


ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。テスト飛行？NH602A。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf





関空を往復し15:54頃到着した。

ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)。Nanshan Jet Co。証拠写真。

12:33頃成田空港から到着した。

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　B-3566)。Business Aviation Ltd。



15:40頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N519CP)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, TX


ビジネスジェット(CL-600-2B19 CRJ-200ER　B-7695)。ZYB Lily Jet。
ビジネスジェット(G550　N415P)。exlas LLC, San Francisco CA。


ビジネスジェット(G450　B-8251)。
ビジネスジェット(G450　B-8279)。Yum Restaurant Services Group。BGC782。


ビジネスジェット(G550　N260Z)。


今日は18:20頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食は空港レストランの天ざる蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７０６日目。今日の摂取カロリーは1210Kcal。天ぷら美味い。

明日は通常勤務・・・ではなく金曜日まで会社休日だ。会社が休みなので寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

日曜日。曇り時々晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:20頃起床する。昨夜夜更かしして派手に寝坊した(-_-;)。
今日は終日晴れの予報。日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ向かう。

途中寄り道したので羽田空港展望デッキには14:10頃到着する。曇りだ。湿度が高く暑い(-｡-;。


羽田12:30METAR
RJTT 170500Z 17012KT 9999 FEW015 BKN030 27/24 Q1005 NOSIG RMK 1CU015 7SC030 A2969　ILS　RWY22、ILS　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界15Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHH)　LH715便。撮影できず。
DLH　 （B747-830　D-ABYC)　LH717便。




その他
ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27




JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html


JAL　「Japan Endless Discovery」機飛来(B767-300ER　JA614J)。


SFJ　映画『シン･ゴジラ』がコラボした「シン･ゴジラジェット」運航(A320-214　JA08MC)。※片側のみ。




ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html








ADO　「旭川空港開港50周年ラッピング」機飛来(B767-300　JA98AD)。
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1214_160610.pdf






ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。テスト飛行？NH602A。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf





14:28頃離陸した。

ビジネスジェット(G450　B-8279)。Yum Restaurant Services Group。BGC782。



13:10頃到着した。

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　9H-VFI)。VJT - VistaJet。VJT525。

14:56頃出発した。離陸撮影できず。

ビジネスジェット(G450　B-8251)。

15:55頃到着した。スポット123だったが撮影できず。

ビジネスジェット(B350　JA388N)。株式会社ノエビア。

16:20頃到着し、16:56頃離陸した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(G550　N251TD)。EDG51。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N519CP)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, TX


ビジネスジェット(CL-600-2B19 CRJ-200ER　B-7695)。ZYB Lily Jet。
ビジネスジェット(G550　N415P)。exlas LLC, San Francisco CA。


ビジネスジェット(BAe 125-800A(H25B)　N812AM)。W C Leasing LLC。




ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　9H-VFI)。VJT - VistaJet。VJT525。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N320GX)。Stefl Air I LLC, Virginia Air Exchange Inc。


今日は18:20頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食は空港レストランの鴨せいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７０５日目。今日の摂取カロリーは903Kcal。蕎麦美味い。

注文していたCD届く。「われら海の子」海上自衛隊東京音楽隊。
http://www.mod.go.jp/msdf/tokyoband/gallery/cddvd.html

全編通して素晴らしい。特に「貝殻のうた / 伊藤康英（詩:和合亮一）」「息吹　独唱と吹奏楽のための交響的カンタータ / 構成・作曲：伊藤康英（原詩：和合亮一）」は吹奏楽とソプラノのバランスが絶妙で素晴らしい。
これはおそらく私が好きなCDベスト５に入るだろう。
ここで少しだけ曲が聴けます→　http://www.brain-shop.net/shop/g/gBOCD-7611/

明日も祝日「海の日」で休みだ。寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14

土曜日。曇り後晴れ。午前中みなとみらい。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:45頃起床する。週末の疲れが出たのか眠いZzz。
今日は終日曇りの予報。飛行機撮影目的で支度をして外出。横浜臨港パークへ向かう。

現地には10:20頃到着する。まだそれほど混んでない。湿度が高く蒸し暑い。
http://ascii.jp/elem/000/001/194/1194948/


入間基地離陸から5分後の11:30頃ブルーインパルス到着。天候不良のため5番機のよる天候調査開始。335.8にブルー登場。



11:40。予定演目は航過飛行のみと決定。「さくら」などの演目は早々とリストから外された。

航過飛行１パス後、天候不良のため航過飛行だけ実施することに変更。








あと２つやる予定だったが、領域に航空機侵入のため中断。その後デルタ体系での航過飛行をやり終了した。最悪だ。


ブルーが終わると晴れてくるのはお約束(-｡-;？
関東学院大学吹奏楽部が来てたので聴いていく。




みなとみらいから羽田空港へ移動。暑い。

羽田空港展望デッキには14:00頃到着する。午前とは全然違いいい天気だ(-_-)。暑い(-｡-;。


羽田14:00METAR
RJTT 160500Z 13011KT 9999 FEW020 SCT060 BKN/// 27/21 Q1006 NOSIG RMK 1CU020 3AC060 A2973 　LDA　Z　RWY22、LDA　Z　RWY23(DEPはRWY16L、RWY16R)　視界15Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600　D-AIHD)　LH715便。
撮影できず。

DLH　 （B747-830　D-ABYR)　LH717便。




その他
PAL　創立75周年記念マーク機材飛来(A330-343　RP-C8780)。




CPA 新塗装機飛来(B777-300ER　B-KPQ)。




JAL　「Japan Endless Discovery」機飛来(B767-300ER　JA614J)。


JAL　「がんばれ！ニッポン！® JET（特別塗装機）飛来(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003762.html




SKY　「タイガースジェット」飛来。(B737-800　JA73NM)。午後から非番。
SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。非番。
http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html


ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。
https://www.ana-sw.com/news/?id=27


JAL　「がんばろう日本」復興支援特別塗装機(B767-300　JA8987)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201604/003766.html


ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)
http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/


ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」機が羽田にフェリーされてきている事を確認した(B767-300　JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf






海上保安庁 MA954 第五管区海上保安本部「はやぶさ」飛来　(Saab 340B　JA954A)。



15:06頃離陸した。

ビジネスジェット(Cessna 525A Citation CJ1　JA525A)　コーナン商事。

17:08頃離陸した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(G550　N251TD)。EDG51。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N519CP)。Aircraft Guaranty Corp Trustee, TX


ビジネスジェット(CL-600-2B19 CRJ-200ER　B-7695)。ZYB Lily Jet


ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　9H-VFI)。VJT - VistaJet。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　N320GX)。Stefl Air I LLC, Virginia Air Exchange Inc。


今日は18:45頃撤収する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は空港レストランの天ざる。夕食はコンビニのとろろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７０４日目。今日の摂取カロリーは1481Kcal。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
　　　　　　　　+M.ZD300mmPRO+MC-14
E-PL1+Lumix14mmASPH

PS
どうもフォロワーさんが搭乗していたらしい。7G27便。
(A320-200　JA07MC)。

17:30頃離陸した。

復職９２７日目。曇り時々雨。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。まだ喉が痛い。
熱を計ると７度0分だ。

微妙な体調だが仕事が溜まっているので、支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事を片づけて、定時で退社する。

予定通りそのまま歯医者へ通院する。
今日は土台に仮のかぶせ物をしてもらう。出費は2020円だ。

19:00頃無事に帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ落ち着いてきた。薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は会社のチキンカレーし。夕食はコンビニとろろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限１７０３日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal。熱があるせいか味があまりしない。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。午前中様子見ながら横浜へ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
羽田空港寸景。









OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14

復職９２６日目。曇り時々雨。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。喉が痛く熱っぽい(-｡-;。
熱を計ると７度８分だ。

体調が悪いので会社へ有給休暇を申請し、自宅静養する事にする。
そのまま二度寝する。

・・・

15:30頃再起床する。悪夢を見たので寝起きが悪い。
熱は７度２分と微熱である。

喉が渇くのでかき氷で水分補給。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りだだが蒸し暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ落ち着いてきた。薬を患部に塗る。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食はコンビニのカレー弁当と味噌汁、惣菜で済ませる。

カロリー制限１７０２日目。今日の摂取カロリーは1593Kcal。熱があるせいか味があまりしない。

明日も通常勤務。夜歯医者へ通院予定。明日の天気は雨後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
羽田空港寸景。







OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14