火曜日。晴れ。復職２２０２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。寝坊した(-_-;)。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。
会議一つ飛ばしてしまった(-_-;)


今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:10頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食は無し。夕食は焼肉と豆腐とわかめのみそ汁で済ませる。

カロリー制限３６３８日目。今日の摂取カロリーは1392Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.12日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ。復職２２０１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
会社にPCの電源コード忘れてきた事に気づいたが、自宅で12VのノートPC用電源コードを発掘手来たので、特に事なきを得る。


今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:10頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はどん兵衛きつね。昼食も無し。夕食は牛丼と豚汁で済ませる。

カロリー制限３６３７日目。今日の摂取カロリーは1647Kcal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.16日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は4:00頃起床する。昨夜夜更かししたので派手に寝坊した。
体がだるい日が続く(-_-;)。

夕方買い出しのため外出する。今日は晴れだ


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌が荒れているので痒い。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび。夕食は牛丼と野菜の味噌汁などで済ませる。

カロリー制限３６３６日目。今日の摂取カロリーは1128Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南東の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。満月。2021.12.19日自宅付近で撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。午後コンサートへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝12:00頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠いZzz。

今日は午後からコンサートだ。
支度をして外出し、コンサート会場のすみだトリフォニーホールへ向かう。


今日のコンサートは新日本フィルハーモニー交響楽団『第九』特別演奏会２０２１　クリスマスコンサート。






指揮：鈴木秀美
ソプラノ：森谷真理
アルト：中島郁子
テノール：福井敬
バリトン：萩原潤
合唱：二期会合唱団
合唱指揮：木原良尚
コンサートマスター：崔 文洙
演奏：新日本フィルハーモニー交響楽団

セットリスト
ベートーベン Leonore van Beethoven
１．序曲「レオノーレ」第３番　op.72b
２．交響曲第９番ニ短調「合唱付き」op.125

素晴らしい演奏だった。

コンサート終了後、途中大井町へ立ち寄り買い物を済ませる。
人身事故で東海道、横須賀線が止まっていたため、駅員の指示に従い錦糸町→秋葉原→大井町と移動する。








18:00頃無事帰宅する。

宅急便が届く。スター電器製造(SUZUKID)昇圧専用 ポータブル変圧器 トランスターハイアップ SHU-20D。
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0037OSY1S/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1


先日購入した中華DACの必要な電源がAC115V(100Vでも動く)なので、100V→115Vへ昇圧するために購入した。
昇圧した電源での中華DACの音質の変化は目覚しく、全体的により力強い音が出るようになった。やはりオーディオの電源周りは重要だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌が荒れているので痒い。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食と総菜で済ませる。

カロリー制限３６３５日目。今日の摂取カロリーは1365Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風のち南西の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.16日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

金曜日。雨のち曇り。復職２２００日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。昨日も少し夜更かししたので眠いZzz。だるい。
今日は通常勤務。支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


今日は終日デスクワークと会議。(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。


途中買い物をして帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食は今日も焼肉と総菜で済ませる。

カロリー制限３６３４日目。今日の摂取カロリーは1646Kcal。砂糖抜き割下で食べる。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は午後から新日本フィルお第九演奏会へ出かける予定。明日の天気は北北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.16日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
JAL　(A350-900　JA08XJ)。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

木曜日。晴れ後曇り。復職２１９９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も朝方まで夜更かししたので眠いZzz。だるい。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:45頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はステーキ定食で済ませる。

カロリー制限３６３３日目。今日の摂取カロリーは1339Kcal。安い肉を購入したせいなのか肉が硬い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後南西の風雨のち晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2021.12.16日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

水曜日。晴れ。復職２１９８日目。有給休暇。通院皮膚科。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。朝起きるとだるさがひどい。
会社へ連絡して有給休暇で休むことにする。
横になり眠る。

午後14:00頃再起床する。
まだそれほどだるさが抜けてはいないが、朝方よりはだいぶ楽になってきた。

通院のため外出し、皮膚科へ向かう。

診察900円、薬局1010円の出費だ。
皮膚科分処方された薬一覧。適時使用。
ゼビアックス軟膏油性クリーム2%　10g　×　2
ヘバリン類似部質ローション0.3%「日医工」　×　2
スピラゾン軟膏0.3% 5g ×　1


買い物をすませて17:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は焼肉と総菜で済ませる。
（写真撮り忘れました）
カロリー制限３６３２日目。今日の摂取カロリーは861Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.12日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

火曜日。雨のち曇り。復職２１９７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も朝方まで夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:45頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。今日も寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はカップヌードルカレー。夕食はオリジン「とんかつ弁当」と総菜で済ませる。

カロリー制限３６３１日目。今日の摂取カロリーは1693Kcal。出来立てではないため、とんかつ弁当はいまいちだ。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.12日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

月曜日。晴れ。復職２１９６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。


今日は終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。今日は寒い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食はレトルト「名店珊瑚礁湘南ドライカレー」と総菜で済ませる。

カロリー制限３６３０日目。今日の摂取カロリーは1458Kcal。ドライカレー味のカレーだ。皿を使わないスタイルでカレーを食べる。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北の風一時南東の風晴れ一時曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2021.12.12日マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝11:30頃起床する。昨夜少し夜更かししたので眠いZzz。
体がだるい。

午後買い出しのため外出して大井町まで出向く。外は晴れだ。変に暖かい。
買い物を済ませる。




夕方16:00頃羽田空港の運用が都心上空ルートに変更されたので、共有ポイントから撮影する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌が荒れているので痒い。

今日の朝食は無し。昼食は鉄火巻き。夕食はハンバーグと総菜で済ませる。

カロリー制限３６２９日目。今日の摂取カロリーは1458Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。2021.12.12日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
JAL　「みんなのJAL2020ジェット」3号機飛来(A350-900　JA06XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202107/006138.html
今日でこの塗装の運航が終了した。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x