暑くなったね。

昨日は横繋がりの職場にお邪魔して研修に参加した。

まあ、研修とはいってもそこの職場がどんな感じで運営してるのかを体験するというものなので

堅苦しいわけでもなく

そこに入所している児童と気楽に楽しく過ごした。

午後はみんなで楽しくグラウンドでレクレーション。

いつもだったらいろいろと仕切る必要があるので全体把握しながら問題が起きないように注意しているんだけど

今回はそんなこと全く考えずに運動に参加できて本当に楽しかった。

でも、

本当に体力は落ちてるね。

ヘトヘトになった感じでわかる。

暑さも「もう7月後半？」というくらい。

まだ5月半ばとは信じられないね。

梅雨に入ったら少しは気温は下がるだろうけど

温暖化の影響はきっとあるとおもうよ。

温帯じゃなくて亜熱帯という気候区分に転換してしまいそうなくらい。




体力が落ちたと感じるのは気温だけのせいじゃなく

実際本当に体力がなくなった気がする。

ちょっとの運動ですぐに意気が上がるようになっちゃったんだよね。

酸素がうまく取り込めてない感じがするし

筋肉も相当衰えたような気がする。

少しずつ筋トレに励んでいるんだけどそれでもなかなか追いつかない。

まあ、家庭内でいろいろとゴタゴタもあったし、

ここ3年、4年は本当にくたびれた。

なんだかんだ結構楽しくやれてるつもりだったのが実は単なるまやかしだったということも判明し、

これまでのことはなんだったんだ？ッてなチョーシ。

心血注いでたものが実はまるっきり別物だったと知って

本当にどっと疲れが出た。

気持ち的に落ちないように

体力的にも落ちないように気を付けるだけで精いっぱいの今日この頃。