アリーナ運動教室9回目 残すところあと1回となった
運動教室といっているが 正式には 午前中は一般レクスポーツ
午後はヘルシーアップ体操 どちらも90分間の教室
午前は30分柔軟体操をしてから試合
これまで4種類のレクスポーツを試みた
この日は新たに また一つ加わった
スポレックはテニスのようなもの サーブは一回づつ交代でプレー
これまで何種類か試したのでルールが混ざって区別がつかない
午前教室終了後 ペタンクの練習を一人でやった
何しろ月末には大会があり選手登録してあるので自主トレだ
お昼は弁当持参 昼寝の休憩室には 剣道着の二人がいた
その一人のおばさんの愚痴っぽい話し声がうるさくて眠れない
ヘッドホンでラジオを聞いても外から聞こえてくる 寝るのは止めた
アリーナでまたペタンクの練習 なにしろ選手
午後は柔軟体操1時間であとの30分間はペタンクで競った
練習した割に成果が出ない むしろ疲れが出た これでも選手
翌日筋肉痛で座るのが困難
疲れがすぐ出たのはまだ若い証拠だとポジ解釈