生姜をオススメしないわけ

こんにちは

今日は朝から気持ちの良い日差しを浴びてエネルギー補給が出来ました。しあわせ～

さて、今日の晩御飯は何にしようか？

少しでも朝のうちに準備をしておくと、夕方の気持ちに余裕が生まれますからね。


先日本を探しに図書館へ行ったら「生姜でポカポカ」とか「冷えには生姜が効く！」とかいった本が目に入りました。

著者は良かれと思って出版してらっしゃるんでしょうけど…

これは本当にオススメできません。


生姜は脾胃を温めます。

お腹が温かくなれば熱が全身に伝わって…　　は難しい。

だからバランスを崩しやすくなり、胃に熱を生じやすくなります。

胃に熱が生じると、冷たいものを欲するようになります。


以前「手足はいつも冷えているけど、冷たい飲み物やアイスクリームが大好き！」と言う方がいました。

食生活を聞いてみると、｢紅生姜が大好きで一度に一袋はペロリと食べれる。」との事。

冷え改善にもなるしでどんどん食べていたそうです。

オソロシイ


食べ物は薬ではありません。

それだけを食べればＯＫなんて事はありえません。

効果も薬ほど強くはありません。

でも、一日三回毎日積み重ねていくので軽視もできません。


季節のものをバランスよく


それが健康への近道です。

手っ取り早く効果を得たいと思っちゃう気持ちも解りますが、｢急がば回れ」です。

病気も健康もどちらも積み重ねた結果ですからね。

良い方を積み重ねましょう！