冷たい水は太りやすい？

こんにちは

セルフメンテナンスで健やかな毎日を送れるように！をサポートする蓮心堂です。

いよいよ今年も終わりに近づいてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

病院もお休みになるこの時期。そして家事を担う事の多い女性は普段以上に忙しくなるこの時期。

いつも以上に体調管理に気をつけたいですね。

私も「無理はしない。頑張りすぎない。」を念頭に過ごそうと思っています。


さて、今日もしつこく冷たい飲み物をについてのお話をさせていただきます。




冷たい水を飲んでいると太りやすいですか？



と聞かれたことがあります。

答えは100%イエスではありませんが、太りやすい場合があります。

そもそも、太るの定義がハッキリしていないので…

冷たい水を飲んでいるが為に脾が弱り消化吸収機能が落ちて痩せてしまう事もありそうですが、そんな不健康な状態でも痩せていれば嬉しいですか？

お肌の調子も顔色も良くなさそうで、加齢とともに体の不調も増えていきそうですが、それでも食べても太らない体質を手に入れたいですか？



残念ながら、脾の機能が落ちた場合に痩せる事もあれば太る事もあります。

水分代謝も担当しているので、こちらの機能が落ちた場合には浮腫や、それが発展して脂肪の様なものになって太る事もあります。



体がだるい、重い、疲れやすい。

体重は変わらなくても体が重いと嫌じゃないですか？

体が重いと階段よりもエレベーターやエスカレーターを選んでしまいがちですが、体が軽いと体を動かしたくなります。運動しなきゃ！ではなく、運動したくなります。

階段とか、歩く距離が増えるだけでも毎日の積み重ねになると大きな変化になり得ます。



健康があってこその美



今からでも始めましょう！