大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
みなさま如何お過ごしでしょうか？
今日は気温が高くなるとのことで朝から窓を開けていますが、クシャミが多くて…
ついに花粉症デビューか⁉️
と少し不安な私です。
さて
先日所用で(私にしては)遠出をした際に、なんと中央線のグリーン車にお試しで乗る事ができました。
いつもと外の景色が違い、室内も座席も快適でしたよ〜
この快適さの為なら追加料金を快く支払えるなと思いました。
例えば毎晩晩酌しているビールを少し減らすとか。
健康にもいいし、疲れた日の帰りにグリーン車に乗れたら快適ですよ〜
まあ、価値観は人それぞれですので。
何にお金を使うかはその人の自由ですからね。
ただ、納得して満足して気持ちよくお金を使える人でありたいなと私は考えます。
そして、そうやってお支払いしてもらえるお仕事をしたいなと思います。
話は変わりまして。
先日ウォーキングをする前から自分の脚力に危機感があったので、ちょこちょこ隙間時間に踵の上げ下げをしていました。
そしてウォーキング(未満)後は、更に負荷を上げてみました。
すると、全くやっていない時と比べて少し出来るようになっていました。
貯筋されている！
のかもしれません。
調子が良かっただけかもしれませんが、、、ここはポジティブに考えて。
そう思えると、なんだか貯筋が楽しく思えてきます。
何より、体が軽く感じるのです。
ほんの少しですけど。
浮腫がなくなった時も感じたけど、スムーズに動けるっていい！
実は養生でも日々(最低限)体を鍛えることは重要だと考えます。
中国では朝が賑やかですからね。
リタイヤした人達だけでなくお勤めがある人も出勤前にランニングや太極拳、ダンス、バドミントン、縄跳び、等様々な活動をしています。
学生もスポーツや武術だけでなく、歩きながら暗唱していたりして「もう学校が始まっているの？」と思うくらい人が多かったです。
と言うわけで。
お金を気持ちよく大事に使う為に、必要ない時は使わずに貯金。
スムーズに身軽に動けるように、日々コツコツと貯筋。
時々不摂生を楽しめるように、日々できる範囲での節制。
この3点を念頭に置いて、ご機嫌に過ごせるといいなと思います。
