蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

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トマトと冷え

2021-07-09 | 積み重ねる養生
どんより空にしとしと雨の朝

プチトマトひとつくらいなら問題ないでしょうと用意したけど、食べる時になったらそんな気分になれず。

温かいお粥を食べたら、いつも以上に体へと温もりがじんわり広がっていくような気がしました。

体が冷えているのかな?

昨日は雨の中歩いて外出し、帰りは少し遠回りをして歩いて帰り足元がびしょ濡れになりました。

夜はゆっくり湯船に浸かろうと思っていたけど、その余力がなくて。

ダラダラと横になって過ごしてそのまま就寝したのでした。


湯船に浸かってしっかり温まっていたらこのトマトを美味しく食べれたのでしょうね。

今日はしっかり湯船に浸ろうと思います。

温まるのと緩むのと。

どちらも美容と健康に欠かせませんからね。

義務ではなくて、欲求で。

そうなるように、アロマオイルを使おうかな〜♪
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