オニギリ

久しぶりのオニギリ。

大好きなミョウガの梅酢漬けを混ぜ込んで。

鮮やかなピンク色が目を惹く仕上がりになりました。





もっと小さく握ればよかったと思ったけど、それだと手が止まらない可能性がありそう。



「欲」が全面的に出過ぎると、食欲中枢が正常に働かなくなる様な気がします。

本当はもう適量で満足できるはずなのに、もっともっと、と手を伸ばしてしまう。

食に関してだけではなく、モノやお金もそうかな？

ガマンで対抗するのはストレスがたまり長続きしそうにないので、「感謝」で抵抗できたらいいなと思っています。

そうすると、幸福度も上がりそう。


先ずは今ある現状に感謝を。

心を落ち着かせてから、必要であれば次を考える。

この「必要であれば」がポイントです。

今ある現場に目を向ければ、次の事なんて忘れてしまうか、気にならなくなると思います。



幸せはきっとあなたの周りにたくさんあると思います。

気付いてあげてくださいね。