ネギの出番

こんにちは

昨日は寒かったですね。

私は一日中外にいる時間が長かった上に、自転車移動で汗をかいたのが冷えてしまって少し体調を悪くしてしまいました。

午後からの予定も直接出かけるつもりだったけど、急遽一旦帰宅して着替えてからまた外出。

寒い場所でじっと話を聞く必要があったので着替えて正解でした。

着替えてなかったら風邪をひいていたでしょう。



帰宅しても寒くて寒くて調子が良くなかったので、前の日に購入してあったネギをたっぷり使ったスープを夕食に作りました。

材料を切ってシャトルシェフに入れて、グツグツしたら保温。

待っている間に暖房でぬくぬくと体を温め、出来上がったスープを飲んだら体に中がじわじわと温まり、生き返ったように感じました。


夕食後はどっと疲れてそのまま横になってうとうと…

いったん起きましたが、すぐに寝て、そのまま朝までぐっすり。

たくさん寝たおかげか、朝には体調は回復して気持ち良い目覚めとなりました。


世間では「体を温めるには生姜」と何でもかんでも生姜が使われた商品やレシピが溢れていますが、私はあまり良いとは思えません。

そもそも生姜ってそんなに沢山食べるような野菜じゃないですし、やはり偏るとバランスを崩しやすくなると思います。


カイロや暖房を使っても、温めた部分だけ温かくその他は冷えている。なんて事ありませんか？

ネギの白い部分は、体を温めるだけでなく通りをよくしてくれます。

すとーん、と伸びた白い部分はいかにも通りが良さそうですしね。

巡りが良くなり体内に熱が循環すると、体全体がぽかぽかと温まります。

熱効率が良いお家みたい。


空気が循環しないと、一箇所だけ延々と暖房をガンガンかけても、それでも寒い。


それは大変そうです。

それに、バランスは崩れます。


今はネギが旬で美味しくなっています。

ぜひネギも上手く使ってあげてくださいね。