お肌を潤す水分の摂り方

雨や曇りが続き空気の乾燥は心配いらない日が続きますが、如何お過ごしでしょうか？

湿気が苦手な私は乾燥した空気になるのが待ち遠しいけど、手が乾燥して酷いとひび割れまでしてしまう子供２号にとっては過ごしやすい様です。

手を洗った後によく拭く、手を冷やさない様に手袋をする等のアドバイスには耳を傾けずにせっせと乳液とワセリンを寝る前に塗ってます。

そこに手袋をすると完璧だよ〜

と言っても知らん顔。シルクおやすみ手袋を買ってあげているのに！



私も少し手の乾燥が気になるようになってきました。

この湿気なのに！

いえ、私の場合はこの湿気だからこそかもしれません。

お肌の乾燥も原因は色々。当然その原因ごとに対策も異なるわけですが、嬉しいことにお肌に届きやすい水分補給方は万人共通と言えるかも⁉︎

それは…



お粥！



冷やご飯から作っても、スープに合わせて作っても、とにかく少し煮込んでご飯がやわやわになってとろみがつけばOK

そして飲み物を冷たくしない事。

これは本当に大事です。

すごくすごく大事です。

これを止めるだけで体への負担はぐぐっと減りますからね。

ぜひ実践してみてください。

写真は最近我が家に仲間入りしたグリーンです。

早く植え替えてあげたほうが良さそうなのでなるべく早く動きたいと思います。


それでは

今日こそ楽しく過ごしましょう！