結果に何かを足すか、原因から修正するか 対人緊張症、神経症、うつ病のケアの方法
２０１０年９月２日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
◎今日のお話は原因と結果の法則の関連でもあります。
対人緊張症や神経症、うつ病の人のほとんどは症状に焦点を当てて、この症状に何かを加える事で症状をなくそうと考えています。
その加える代表的なものは、医師の処方した薬、開き直り、言い聞かせ、気をそらす、自分を騙す、逃げるなど、というものです。
例えば、赤面症の人がいるとしましょう。
医師の薬を飲んだり、赤面しても怖くないと開き直ろうとしたり、言い聞かせたりして、症状に薬や開き直り、言い聞かせを加える事で、この赤面という症状をなくそうとしています。
上記の仕組みは他の対人緊張症の人たちも神経症の人たちもうつ病の人たちも同じです。
この方法で楽になるのでしたら、私は本当は良くないと思いますが、それでも良いと思います。
しかし、中々薬や開き直りなどでは本当に楽にはなりません。
最も辛かった時と比べたら、確かに楽にはなっていますが、他の多くの人たちと比べたらまだまだ辛いままです。
そして、一生、薬を飲み続けたり、開き直りや言い気かせなどをし続けなければなりません。
しかし、他の多くの困っていない人たちは薬は飲みませんし、言い聞かせや開き直りもし続けてはいません。
そして、もう一つの方法が、私が最も良いとお勧めしている、原因を修正する方法です。
例えば、新入社員のA君B君のA君の考え方をB君の考え方にしたら、結果のうつ病はなくなり、B君と『気持ち』『行動』ともに同じようになります。
図式をすると、
『原因、おかしな考え方、認知の歪みなど』→『結果、色々な症状』←『薬、開き直り、言い聞かせなど』
★皆さんへの言葉です。
結果に焦点を当てて結果の症状に色々なものを加える事で楽になる事を選ぶか、他の多くの困っていない人たちと同じような原因の考え方や認知に修正して楽になるか、それは、皆さんが選択をする事です。
誰も決めてくれませんよ。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
携帯０９０－２２３３－６６５４
メールアドレス a@happylife.jp
２０１０年９月２日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
◎今日のお話は原因と結果の法則の関連でもあります。
対人緊張症や神経症、うつ病の人のほとんどは症状に焦点を当てて、この症状に何かを加える事で症状をなくそうと考えています。
その加える代表的なものは、医師の処方した薬、開き直り、言い聞かせ、気をそらす、自分を騙す、逃げるなど、というものです。
例えば、赤面症の人がいるとしましょう。
医師の薬を飲んだり、赤面しても怖くないと開き直ろうとしたり、言い聞かせたりして、症状に薬や開き直り、言い聞かせを加える事で、この赤面という症状をなくそうとしています。
上記の仕組みは他の対人緊張症の人たちも神経症の人たちもうつ病の人たちも同じです。
この方法で楽になるのでしたら、私は本当は良くないと思いますが、それでも良いと思います。
しかし、中々薬や開き直りなどでは本当に楽にはなりません。
最も辛かった時と比べたら、確かに楽にはなっていますが、他の多くの人たちと比べたらまだまだ辛いままです。
そして、一生、薬を飲み続けたり、開き直りや言い気かせなどをし続けなければなりません。
しかし、他の多くの困っていない人たちは薬は飲みませんし、言い聞かせや開き直りもし続けてはいません。
そして、もう一つの方法が、私が最も良いとお勧めしている、原因を修正する方法です。
例えば、新入社員のA君B君のA君の考え方をB君の考え方にしたら、結果のうつ病はなくなり、B君と『気持ち』『行動』ともに同じようになります。
図式をすると、
『原因、おかしな考え方、認知の歪みなど』→『結果、色々な症状』←『薬、開き直り、言い聞かせなど』
★皆さんへの言葉です。
結果に焦点を当てて結果の症状に色々なものを加える事で楽になる事を選ぶか、他の多くの困っていない人たちと同じような原因の考え方や認知に修正して楽になるか、それは、皆さんが選択をする事です。
誰も決めてくれませんよ。
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回５０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、５０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５
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メールアドレス a@happylife.jp