対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは、不安の処理を間違えている
２０１０年１１月８日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
◎対人緊張症（社会不安障害、対人恐怖症）や神経症（パニック障害、摂食障害など）、うつ病の人たちは多くの困っていない人たち（普通の人たち）と比べて
『脳が悪いのではありません』
『知能が低いのではありません』
『目や耳などの感覚器官に異常があるのではありません』
『遺伝的な問題ではありません』
『その他の体や学力などに異常はありません』
では、何が原因かと言うと、不安の処理を間違えているのです。
新入社員のA君B君の話（http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20100818）を例に使うと、
新入社員のA君とB君は同じ大学を一緒に卒業して、一緒にこの会社に入社して、一緒に研修を受けて、一緒にこの部署に配属されて、一緒に仕事をして、一緒に仕事で失敗をして、一緒に部長に怒られたのですから、環境はほとんど同じです。
部長に怒られた後、A君とB君は新入社員ですから、まだまだ会社に慣れていませんから、二人とも、
『また、部長に怒られるかも知れない』
という不安がまず出てくるでしょう。
うつ病と診断されたA君は、『また、部長に怒られるかも知れない』という不安に『逃げる』という不安の処理の選択をしましたから、何とか逃げたい、しかし、逃げられない、というような認知や思考になり、眠れなくなったり、うつが出て来て、会社に通えなくなったのです。
しかしB君は、『また、部長に怒られるかも知れない』という不安に『本当に怖い事なのだろうか?』という『不安の正体を見に行く』という不安の処理の選択をしました。
具体的には、部長の立場になって見て、部長はどういう気持ちで自分たちを怒ったのか?
鳥瞰して見て、自分たちが部長に怒られている状況は本当に危機なのか?
など、多方面からの洞察力を使って見に行きました。
すると、部長に怒られてもたいした事ではないという結論に到達して余り怖くなくなりました。
『幽霊見たり枯れ尾花』という諺に例えると、A君は遠くで白いものがちらちら見えたら『怖い』と思ったまま布団の中で一晩中『怖い怖い』と震え続けているようなものです。
しかし、B君は遠くで白いものがちらちら見えたら『怖い』と思っても、『本当に幽霊なのか確かめてみよう』と白い物を見に行ったらただの枯れ草が風で揺れているだけだと分かってぐっすり眠っているという感じです。
対人緊張症、神経症、うつ病の人たちと、多くの困っていない人たちは、同じような不安を感じても、処理の仕方が違いますから、多くの困っていない人たちからしたら『たいした事ではない』事も、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは『たいした事』になっているのです。
これを私の言い方で『一人お化け屋敷状態になっている』と言っています。
お分かり頂けましたでしょうか?
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
（心理療法ハッピーライフは教科書を使ったセラピーですから電話でもセラピーが出来ます。）
大丈夫です。
◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に保証金（無料セラピーを受ける気持ちが有りますという意味）として５００円を振り込んで下さい。
★この５００円は無料セラピーを受けて頂きましたら有料セラピーを申し込まれなくても必ずご返金致します。
保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
a@happylife.jp
に無料資料請求と題名を書いて無料資料を請求して下さい。
電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
ヤマト運輸メール便にて約４０枚の資料をお送り致します。
心理療法ハッピーライフ公式ホームページhttp://www.happylife.jp
心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
（回答、会社に無料資料をお送り出来ます。電話セラピーと通院セラピーの差はありません。家族と一緒にお受けする事は歓迎します。）
◎心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフの有料セラピーは１時間、６０００円です。
所在地
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
２０１０年１１月８日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
◎対人緊張症（社会不安障害、対人恐怖症）や神経症（パニック障害、摂食障害など）、うつ病の人たちは多くの困っていない人たち（普通の人たち）と比べて
『脳が悪いのではありません』
『知能が低いのではありません』
『目や耳などの感覚器官に異常があるのではありません』
『遺伝的な問題ではありません』
『その他の体や学力などに異常はありません』
では、何が原因かと言うと、不安の処理を間違えているのです。
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新入社員のA君とB君は同じ大学を一緒に卒業して、一緒にこの会社に入社して、一緒に研修を受けて、一緒にこの部署に配属されて、一緒に仕事をして、一緒に仕事で失敗をして、一緒に部長に怒られたのですから、環境はほとんど同じです。
部長に怒られた後、A君とB君は新入社員ですから、まだまだ会社に慣れていませんから、二人とも、
『また、部長に怒られるかも知れない』
という不安がまず出てくるでしょう。
うつ病と診断されたA君は、『また、部長に怒られるかも知れない』という不安に『逃げる』という不安の処理の選択をしましたから、何とか逃げたい、しかし、逃げられない、というような認知や思考になり、眠れなくなったり、うつが出て来て、会社に通えなくなったのです。
しかしB君は、『また、部長に怒られるかも知れない』という不安に『本当に怖い事なのだろうか?』という『不安の正体を見に行く』という不安の処理の選択をしました。
具体的には、部長の立場になって見て、部長はどういう気持ちで自分たちを怒ったのか?
鳥瞰して見て、自分たちが部長に怒られている状況は本当に危機なのか?
など、多方面からの洞察力を使って見に行きました。
すると、部長に怒られてもたいした事ではないという結論に到達して余り怖くなくなりました。
『幽霊見たり枯れ尾花』という諺に例えると、A君は遠くで白いものがちらちら見えたら『怖い』と思ったまま布団の中で一晩中『怖い怖い』と震え続けているようなものです。
しかし、B君は遠くで白いものがちらちら見えたら『怖い』と思っても、『本当に幽霊なのか確かめてみよう』と白い物を見に行ったらただの枯れ草が風で揺れているだけだと分かってぐっすり眠っているという感じです。
対人緊張症、神経症、うつ病の人たちと、多くの困っていない人たちは、同じような不安を感じても、処理の仕方が違いますから、多くの困っていない人たちからしたら『たいした事ではない』事も、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは『たいした事』になっているのです。
これを私の言い方で『一人お化け屋敷状態になっている』と言っています。
お分かり頂けましたでしょうか?
☆皆さんへ
ここに書いている内容は心理療法ハッピーライフで高い効果を出している実際の内容を書いています。
気になる人は無料セラピー（９０分）をお受け下さい。
この無料セラピーの中でどのようなご質問にもとことんお答えします。
また、心理療法ハッピーライフのセラピー料金は毎回６０００円です。
決して前金は頂きません。
前金で５回分とか１０回分とかの料金を要求する所は、個人的な意見ですが、私の見て来た経験から、クライエントさんは不満を感じる所だと思います。
心理療法ハッピーライフの最低のゴールは精神科や心療内科に通う必要がなくなる（治る）事です。
遠方の人は電話でセラピーが受けられます。
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◎心理療法ハッピーライフの「無料資料」の請求方法
★心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフのブログ やホームページ を読まれて無料セラピー（９０分間）を受けたいと思われましたら、まずは無料資料を請求して下さい。
★無料資料は無料セラピーを受けて頂く人用ですから無料資料を読まれただけではほとんど役に立ちません。
★無料資料の内容は、半分はセラピーで使う教科書、半分は既にこのブログで書いている内容で無料セラピーをお受け頂くに当たって再度読んで頂きたいという資料です。
１.郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
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保証金をお預かりする理由は『無料資料は無料セラピーを受けたいという人用ですよ』と書いているのですが、とても多くの人たちが無料資料を請求しただけで無料セラピーをお受け頂けていません。
こういう理由で無料資料の請求がとても多く業務に支障が出始めましたので本当に無料セラピーを受けられる気持ちのある方だと確かめさせて頂く為に平成２２年２月より制度を改めさせて頂きました。
２.振込みが終りましたら、振込み日、郵便番号、住所、氏名、電話番号を書いて
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電話やファックスでのご請求も出来ます。
電話、ファックス ０８９８ー２２ー３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
心理療法という言葉が気になるという人がいらっしゃいますので個人名（矢野裕洋）で市販のA４の茶封筒に手書きでお送りしております。
電話番号はまれにある配達先不明の場合に必要ですから必ずお伺いしております。
こちらから配達先不明の場合以外にお電話をする事はありません。
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心理療法ハッピーライフは１９９８年８月開業ですから現時点で開業１３年目になります。
◎質問は基本的に無料資料をご請求頂いた後にお受けする無料セラピー（９０分）でお願いしています。
理由は、
★質問に回答するに当たってそれなりの知識を持たれていないと理解できない
★情報量の問題（メールなどでの数百時の文字では内容を伝えられない）で口頭でクライエントさんの理解度を確認しながらお答えをしています。
例外として、制度的なご質問はお受けします。
例えば、無料資料を会社に送る事は出来るかとか電話セラピーと通院セラピーの違い、無料セラピーは家族と一緒に受けられるか等です。
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〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
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