過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群、心臓神経症とは別です）は間違った緊張状態。間違った恐怖心が原因ですから、必要な人生勉強をして、客観的な情報を十分に得られるようになれば治ります。(なくなります)。大丈夫です(笑)。
２０１４年４月６日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★最初に、過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）で心理療法ハッピーライフに来られる人は結構多いです。
まず、ほとんどの人は『自分は呼吸が出来なくなって窒息死をするのではないか』という強い恐怖心を持っていますから、とても本人は苦しんで怖がっています。
しかし、逆に言うと、楽になりたいという気持ちが他の神経症の人より強いですから、比較的、早く、勘違いがなくなり、治っています(過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）がなくなっています)。
大丈夫です(笑)。
ご安心下さい。
★基本的な知識を得て頂きますが、過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）は赤面症や吃音のような対人緊張ではありませんが、緊張症、不安症の一つです。
個々で多少違いますが、私の経験では、過呼吸は心臓神経症のように心臓が悪いと勘違いしている人は少ないです。
緊張状態とは、対人緊張も過呼吸による緊張も、共に客観視が十分に出来ていない等が原因の勘違いなのですが、とても強い恐怖心(危機)を感じており、心の体への指令は、
『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』
というような究極の命令が出ている状態です。
図式すると、
『危機の状態だと勘違いをして、とても強い恐怖心を感じる』 → 『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心が究極の命令をする → 結果、体が緊張状態になる → (過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）が発生する
こういう感じです。
★では、何故、過呼吸が起こるのか? というと、
『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心が究極の命令をして来たので、色々な症状が出て来ます。
☆心臓がドキドキしてくる ＝ 体の隅々まで新鮮な血液を送って自分の力を１００%出そうとしている状態。
☆血液がどろどろしてくる ＝ 戦いに備えて、傷ついた時の止血の準備が始まっている状態。
そして、過呼吸は、新鮮な酸素を出来るだけ多く取り入れて自分の力を１００%出して生き残りたい、という現れなのですが、実際は空回り状態です。
★ですから、結果に焦点を当てて、大丈夫だと『言い聞かせ』をしても、『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』と心の究極の命令はそのままですから、中々克服できません。
しかし、原因の『危機だと勘違いしている事をなくせば強い恐怖心も生き残れという心の究極の命令もなくなります』から、嘘のように治ります(過呼吸（過換気症候群、過呼吸症候群）がなくなります)。
大丈夫です(笑)。
更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）で心理療法ハッピーライフに相談したい等の人は、下記の 『★無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年４月６日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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個々で多少違いますが、私の経験では、過呼吸は心臓神経症のように心臓が悪いと勘違いしている人は少ないです。
緊張状態とは、対人緊張も過呼吸による緊張も、共に客観視が十分に出来ていない等が原因の勘違いなのですが、とても強い恐怖心(危機)を感じており、心の体への指令は、
『自分の持っている力を１００%出して、戦うか逃げるかを選択して、生き残れ!』
というような究極の命令が出ている状態です。
図式すると、
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こういう感じです。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
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特に眠れない時などにお使い下さい。
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詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
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よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。