頑張れば出来る? 頑張っても出来なかった事が一杯あったでしょう。頑張るとやがて慣れるは大間違い。特に、うつ病、神経症、対人緊張症は頑張っても慣れません。
２０１４年６月９日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★最初に書いて置きますが、頑張れば出来る は妄想です。
特に、うつ病、神経症、対人緊張症の人たちは、頑張って克服する事はほぼ１００％無理です。
何故ならば、元々の考え方(認知、性格)や状況の把握する能力(客観視)が出来ていない、基本が出来ていないのです。
ですから、例えば、学生時代、頑張って勉強すれば学力が上がると分かっていても頑張って勉強する事自体が出来なかったでしょう。
また、禁煙やダイエット等で、頑張ろうと思っても頑張れなかった経験を持っている人はとても多いでしょう。
ましてや、対人緊張症や対人恐怖から派生している神経症やうつ病の人たちは、極端に言うと、５歳の子供のようなところがありますから、
５歳の子供はどんなに頑張っても一人は怖いまま、人に嫌われる事はとても大きな恐怖のままです。
★例えば、うつ病治療の一つに、会社に行けない人に擬似的な会社に行って慣れてもらう、という試みを見聞きした事があります。
これには根本的な大きな問題が有ります。
例えば、ブレーキが掛かったままの自転車に頑張って長時間乗り続けても、この自転車に乗る事はほとんど慣れないでしょう。
うつ病や神経症、対人緊張症で困っていない人たちは、自分や自分の周りを困らない程度以上は客観視する能力を持っていますし、人と自分の心の関係は、本音では対等、になっていますから、自転車に例えると普通の壊れていない自転車ですから頑張ればそれなりに慣れて行きます。
しかし、うつ病や神経症、対人緊張症で困っている人たちは、自分や自分の周りを客観視する能力が足りない、人と自分の心の関係は、本音では自分が人よりも下、になっていますから、自転車に例えると壊れている自転車ですから頑張っても慣れません。
まずは、壊れた自転車を直す事が最優先事項です。
具体的には、自分や自分の周りを困らない程度以上に客観視する能力を得る事、人と自分の心の関係を、本音では対等、にする事等が出来て、初めて、頑張って慣れるようになります。
★勉強や仕事、禁煙、ダイエット、恋愛、友人関係、等々、人生の中で頑張っても中々成果が手に入れられない事が往々にあります。
そういう時は、頑張る前に自転車が壊れていないか? チェックをして、壊れているのだったら直す事が最優先です。
具体的には、勉強をするに当たって、この勉強をする事の価値をしっかりと認めているか? 自分はバカだから頑張っても覚えられないだろう等の心のブレーキが掛かっていないか? 等々のチェックが必要です。
★ですから、心理療法ハッピーライフは、うつ病や神経症、対人緊張症以外の、ポジティブになりたい、自分の願望を叶えたいという人にも大きくお役に立てます。
勉強が出来ない、彼女が出来ない、仕事が出来ない、等々もご相談下さい。
大丈夫です。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年６月９日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★最初に書いて置きますが、頑張れば出来る は妄想です。
特に、うつ病、神経症、対人緊張症の人たちは、頑張って克服する事はほぼ１００％無理です。
何故ならば、元々の考え方(認知、性格)や状況の把握する能力(客観視)が出来ていない、基本が出来ていないのです。
ですから、例えば、学生時代、頑張って勉強すれば学力が上がると分かっていても頑張って勉強する事自体が出来なかったでしょう。
また、禁煙やダイエット等で、頑張ろうと思っても頑張れなかった経験を持っている人はとても多いでしょう。
ましてや、対人緊張症や対人恐怖から派生している神経症やうつ病の人たちは、極端に言うと、５歳の子供のようなところがありますから、
５歳の子供はどんなに頑張っても一人は怖いまま、人に嫌われる事はとても大きな恐怖のままです。
★例えば、うつ病治療の一つに、会社に行けない人に擬似的な会社に行って慣れてもらう、という試みを見聞きした事があります。
これには根本的な大きな問題が有ります。
例えば、ブレーキが掛かったままの自転車に頑張って長時間乗り続けても、この自転車に乗る事はほとんど慣れないでしょう。
うつ病や神経症、対人緊張症で困っていない人たちは、自分や自分の周りを困らない程度以上は客観視する能力を持っていますし、人と自分の心の関係は、本音では対等、になっていますから、自転車に例えると普通の壊れていない自転車ですから頑張ればそれなりに慣れて行きます。
しかし、うつ病や神経症、対人緊張症で困っている人たちは、自分や自分の周りを客観視する能力が足りない、人と自分の心の関係は、本音では自分が人よりも下、になっていますから、自転車に例えると壊れている自転車ですから頑張っても慣れません。
まずは、壊れた自転車を直す事が最優先事項です。
具体的には、自分や自分の周りを困らない程度以上に客観視する能力を得る事、人と自分の心の関係を、本音では対等、にする事等が出来て、初めて、頑張って慣れるようになります。
★勉強や仕事、禁煙、ダイエット、恋愛、友人関係、等々、人生の中で頑張っても中々成果が手に入れられない事が往々にあります。
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具体的には、勉強をするに当たって、この勉強をする事の価値をしっかりと認めているか? 自分はバカだから頑張っても覚えられないだろう等の心のブレーキが掛かっていないか? 等々のチェックが必要です。
★ですから、心理療法ハッピーライフは、うつ病や神経症、対人緊張症以外の、ポジティブになりたい、自分の願望を叶えたいという人にも大きくお役に立てます。
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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。