うつ病、神経症、対人緊張症は認知の歪みを修正したら治ります。薬も、開き直り、言い聞かせも不要です。
２０１４年８月７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★『新入社員のA君B君の話を例題に考えてみましょう。』
★同じ大学を一緒に卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に研修を受け。たまたま同じ部署に一緒に配属された新入社員のA君とB君がいるとしましょう。
同じ大学を卒業していますから、学力は同じ程度です。
年齢も同じです。
☆この新入社員のA君とB君が、一緒に仕事をして、一緒に失敗をして、一緒に部長に怒られました。
☆その後、A君はうつ病になりましたが、B君は平気です。
※この点から、A君のうつ病はA君に由来する所が大きい(病気というよりもストレス耐性(精神的なストレスへの強さ)の問題、認知の問題)と分かります。しかし、本日のブログはうつ病のケアに焦点を当てますのでこの点はこれだけでスルーします。
☆現在の日本での主流のうつ病治療は投薬治療と長期休養です。
A君は医師の勧めで長期休養を取り、医師の指示通りにまじめに薬を飲み続けました。
そして、医師が、「もう治ったから会社に復帰して良い」と言いましたから、会社に復帰しました。
☆さて、A君は本当に治ったのでしょうか? 良く考えて欲しいです。
答えは、長期休養をしましたから落ち着いた状態のA君はいますが、ストレス耐性は同じ、認知も同じままです。ですから、部長に怒られたのと同じような出来事があれば、まず、高確率で、うつ病が再発します。
治ったというより落ち着いたという事なのです。
☆では、本当にうつ病を治したければ、B君の考え方を受け入れて、ストレス耐性をB君のように上げ、認知もB君に近い認知にする事が最も良い治し方です。
具体的には、B君は部長は何を考えているのか? 第三者の目から見たらどのような状況に自分がいるのか? 妥当な未来はどんな未来になるか? 等々が、B君のように出来るようになって、初めて、A君のうつ病は本当に治ったという事が出来ます。
★更に詳しく聞きたい人は無料セラピーの中で聞いて下さいね。
あなたの人生が掛かっているのですから遠慮は無用です。
大丈夫です。
あなたのうつ病も神経症も対人緊張症も認知の歪みを修正したら治ります。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
２０１４年８月７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★『新入社員のA君B君の話を例題に考えてみましょう。』
★同じ大学を一緒に卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に研修を受け。たまたま同じ部署に一緒に配属された新入社員のA君とB君がいるとしましょう。
同じ大学を卒業していますから、学力は同じ程度です。
年齢も同じです。
☆この新入社員のA君とB君が、一緒に仕事をして、一緒に失敗をして、一緒に部長に怒られました。
☆その後、A君はうつ病になりましたが、B君は平気です。
※この点から、A君のうつ病はA君に由来する所が大きい(病気というよりもストレス耐性(精神的なストレスへの強さ)の問題、認知の問題)と分かります。しかし、本日のブログはうつ病のケアに焦点を当てますのでこの点はこれだけでスルーします。
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A君は医師の勧めで長期休養を取り、医師の指示通りにまじめに薬を飲み続けました。
そして、医師が、「もう治ったから会社に復帰して良い」と言いましたから、会社に復帰しました。
☆さて、A君は本当に治ったのでしょうか? 良く考えて欲しいです。
答えは、長期休養をしましたから落ち着いた状態のA君はいますが、ストレス耐性は同じ、認知も同じままです。ですから、部長に怒られたのと同じような出来事があれば、まず、高確率で、うつ病が再発します。
治ったというより落ち着いたという事なのです。
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★請求先
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
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☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。