「これ位で良いだろう」とする人たちが落ちこぼれているのです。保障します。社交不安障害や神経症、鬱病などは認知の歪みが原因ですから本当に私の代わりに人に説明できて人の考え方を変えられる位になれば治ります。
２０１４年１０月２０日（月)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★「分かったと納得の法則」という事を深く理解納得してください。
「分かっているけれども出来ない、しかし、納得できたら出来る」
という事です。
★題名にも書きましたが、脳自体に原因がある外因性の鬱病などの極々一部の例外を除くと、
社交不安障害（対人緊張症）、神経症、鬱病、ストレス、PTSD、トラウマ等々は認知の歪み（人生勉強不足から来ている勘違い）が原因です。
ですから、心理療法ハッピーライフで習った事柄を本当に私の代わりに人に説明できて人の考え方を変えられる位になれば治ります。
保障します。
しかし、どんなに口を酸っぱくして言っても、「これ位で良いだろう」と自分を甘やかす人がいます。
自分の、間違っていると言えども何十年もそうだと思い込んできた認知の歪みを修正するのに、同じような事柄で困っている人に何を聞かれても説明できる、そして、その人の間違った認知の歪みを修正させるというくらいの深い分かったにならなければ自分自身の認知は修正できません。
特に社交不安障害（対人緊張症）や対人緊張症気味の人たちは子供っぽいですから甘えます。
場合によっては私に「これ位で許して下さい」と言う人もいます。
中には「これ位で良いと私が思っているのだから良いでしょう」と不愉快そうな声を出す人も過去にいました。
当たり前ですが、私が許す許さないという問題ではありません。
例えば、国家資格の勉強で、「これ位で許して下さい」と先生に言って先生が許しても国家資格に落ちるでしょう。
★心理療法ハッピーライフでは、少なくとも、最低の目標は、１００人ルールの９０番以内に入って頂いて、これからの人生で二度と精神科や心療内科に社交不安障害や神経症、鬱病で行く必要がない人になって頂かなければいけません。
★全体からすれば少数ですが、どんなに言っても私の言う通りにしないで途中で脱落した人たちがいます。
この人たちのほとんどは私の言うとおりに、私の代わりに人に説明できて人の考え方を変えられるようになる事を甘えてしなかった人たちです。
人の認知の歪みを修正させる事が出来るくらいになって初めて自分自身の認知の歪みが修正できるのです。
学校の勉強に例えると、人に数学の問題の解き方を説明できて、その人がその問題を解けるようになる手伝いが出来るくらいでないと自分で問題が解けないでしょう。
★残念ですが、こういう人たちは、心のどこかで「治してもらいたい」という甘えを持っていたと私は思います。
甘えても国家試験には通りません。
特に５回コースの人は自分自身を強く律して頂かなければ多くの困っていない人たちの仲間入りは出来ません。
自分に甘くしないでください。
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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
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ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
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