心理療法ハッピーライフはどのような悩みを扱っているのか? １００人ルールを理解して頂ければ分かります。
心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の目的は多くの人たちと同じ感じ方、同じ考え方になって頂くお手伝いをする所です。
例えば、対人緊張症の人たちは、人前で緊張すると異常に恐怖を感じて恐い事が起きていると考えます。
しかし、多くの人たちは人前で緊張すると恥ずかしいと感じますが怖いとは感じも考えもしません。
鬱病の人たちは、他の人たちと同じような環境なのに嫌な事を怖い事だと感じたり怖い事は起きていないのに怖い事が起きていると考えたりして鬱を出します。
しかし、多くの困っていない人たちは嫌な事は嫌だと感じて出来るならば逃げたいというくらいは考えますが、恐怖を感じて鬱を出したりはしません。
★１００人ルール
というお話をぜひ覚えて下さい。
この１００人ルールが認知行動療法で楽になる答えだとなります。
「突然ですが、あなたの小学校時代の同級生があなたを入れて１００人居ると想像して下さい。もちろん皆あなたと同じ年齢になっています。男女が混じっている方が良い場合は半分の５０人は異性にしましょう。同性だけの方が良い場合は同性だけで１００人居るとしましょう。何故、小学校時代の同級生が良いかというと、頭の良い子は私立の中学校などに行きますし、高校、大学では入学試験を経ていますから均一化しています。小学校時代の同級生が最もバラエティに富んでいるから最も良いのです。さて、あなたを入れた１００人があなたと全く同じ環境に居ると真剣に想像して下さい。そして、あなたと同じように強い恐怖を感じたりしてとても困るのはあなたを入れて何人くらい居ますか?客観的に見て５０人も６０人も居ると思えるのでしたらこれは環境が悪い可能性が高いです。環境が悪いのでしたら環境を是正する必要があります。しかし、自分を入れて数人、居たとしても１０人は居ないだろうというくらいでしたら問題はあなた自身にある可能性が高いのです。そして、楽になる方法は、１００人中多くても１０人は居ないという事ですから、困っていない残りの９０人と同じように感じられたり同じように考えられるあなたになればあなたの悩みや困った事、症状は無くなるという事になります。」
お分かり頂けましたでしょうか?
私は対人緊張症や神経症、鬱病などで精神科や心療内科に通っている人たちによく焦点を当ててブログを書いていますが、多くの人たちは出来るのに自分にはどうしても出来ない等の問題は全て心理療法ハッピーライフで解決できる可能性が十二分にあります。
具体的には、勉強や仕事が頑張ってもの出来ない(学校に行けない、仕事が長続きしない等)。
友人や恋人が出来ない。
結婚できない。
等々、多くの人たちは出来ていたり困っていなかったりする事なのにどうしても出来なかったり怖がったりしている事など全般です。
取りあえず、無料資料を請求して無料セラピーの中で相談して下さい。
もちろん、極々一部の例外を除いた、対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人緊張症)や神経症(パニック障害、自律神経失調症、心臓神経症、摂食障害など)、鬱病、PTSD、トラウマ、強い精神的なストレス等は、ズバリ、心理療法ハッピーライフの認知行動療法、人生勉強療法の適応症例になります。
せっかく生まれて来たのですから、より良い今、より良い未来にしましょう。
大丈夫です。
★心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)では、無料資料の無料発送と無料セラピーを実施しています。
まずは無料資料を請求されて、無料セラピーを受けられて、治るという事を論理的に科学的に実感して頂きたいと思います。
★無料資料の請求方法などは下記をご覧ください。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(２時間)を共に受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
心理療法ハッピーライフ(認知行動療法、人生勉強療法)の目的は多くの人たちと同じ感じ方、同じ考え方になって頂くお手伝いをする所です。
例えば、対人緊張症の人たちは、人前で緊張すると異常に恐怖を感じて恐い事が起きていると考えます。
しかし、多くの人たちは人前で緊張すると恥ずかしいと感じますが怖いとは感じも考えもしません。
鬱病の人たちは、他の人たちと同じような環境なのに嫌な事を怖い事だと感じたり怖い事は起きていないのに怖い事が起きていると考えたりして鬱を出します。
しかし、多くの困っていない人たちは嫌な事は嫌だと感じて出来るならば逃げたいというくらいは考えますが、恐怖を感じて鬱を出したりはしません。
★１００人ルール
というお話をぜひ覚えて下さい。
この１００人ルールが認知行動療法で楽になる答えだとなります。
「突然ですが、あなたの小学校時代の同級生があなたを入れて１００人居ると想像して下さい。もちろん皆あなたと同じ年齢になっています。男女が混じっている方が良い場合は半分の５０人は異性にしましょう。同性だけの方が良い場合は同性だけで１００人居るとしましょう。何故、小学校時代の同級生が良いかというと、頭の良い子は私立の中学校などに行きますし、高校、大学では入学試験を経ていますから均一化しています。小学校時代の同級生が最もバラエティに富んでいるから最も良いのです。さて、あなたを入れた１００人があなたと全く同じ環境に居ると真剣に想像して下さい。そして、あなたと同じように強い恐怖を感じたりしてとても困るのはあなたを入れて何人くらい居ますか?客観的に見て５０人も６０人も居ると思えるのでしたらこれは環境が悪い可能性が高いです。環境が悪いのでしたら環境を是正する必要があります。しかし、自分を入れて数人、居たとしても１０人は居ないだろうというくらいでしたら問題はあなた自身にある可能性が高いのです。そして、楽になる方法は、１００人中多くても１０人は居ないという事ですから、困っていない残りの９０人と同じように感じられたり同じように考えられるあなたになればあなたの悩みや困った事、症状は無くなるという事になります。」
お分かり頂けましたでしょうか?
私は対人緊張症や神経症、鬱病などで精神科や心療内科に通っている人たちによく焦点を当ててブログを書いていますが、多くの人たちは出来るのに自分にはどうしても出来ない等の問題は全て心理療法ハッピーライフで解決できる可能性が十二分にあります。
具体的には、勉強や仕事が頑張ってもの出来ない(学校に行けない、仕事が長続きしない等)。
友人や恋人が出来ない。
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等々、多くの人たちは出来ていたり困っていなかったりする事なのにどうしても出来なかったり怖がったりしている事など全般です。
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もちろん、極々一部の例外を除いた、対人緊張症(社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人緊張症)や神経症(パニック障害、自律神経失調症、心臓神経症、摂食障害など)、鬱病、PTSD、トラウマ、強い精神的なストレス等は、ズバリ、心理療法ハッピーライフの認知行動療法、人生勉強療法の適応症例になります。
せっかく生まれて来たのですから、より良い今、より良い未来にしましょう。
大丈夫です。
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まずは無料資料を請求されて、無料セラピーを受けられて、治るという事を論理的に科学的に実感して頂きたいと思います。
★無料資料の請求方法などは下記をご覧ください。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
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半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。
その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
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★心理療法ハッピーライフ ゆうちょ銀行 口座番号 (有料セラピーの料金等の支払先)
郵便局(ゆうちょ銀行) 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(２時間)を共に受けられます。
★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)
不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。
詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
★心理療法と宗教は全く関係ありません。
詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。
