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対人緊張症(赤面症、どもり等)の症状は何故自分の身に付いたか? 昨日の続きです。

2016年03月20日 | 対人緊張症、対人恐怖症、社会不安障害、S
対人緊張症(赤面症、どもり等)の症状は何故自分の身に付いたか? 答えは『切っ掛け』です。 昨日の続きです。


昨日のブログの続きです。

昨日は、症状は、何故出るのか? という事を書きました。

答えは、『逆作用の法則でほとんどの症状は出ている』、という事でした。


今日は、対人緊張症(社交不安障害)の症状は、赤面症、吃音(きつおん、どもりの事)、多汗症、手足の震え、チック等、たくさんありますが、何故、特定の症状が自分の身に付いたか? という事です。

答えは、『切っ掛け』です。


『私は私の対人緊張症の原因が分かっている』

というような事を言うクライエントさんがいます。


例えば、「中学校の時、先生に当てられて教科書を読んでいた時に、先生が「お前の顔、赤っぽくないか?」と言ったのです。それ以来、人に見られていると思うと赤面をし始めました。これが原因です。」


どう思われますか?

原因は原因でも『切っ掛け』という原因だと分かりますよね。

もしも先生が「お前の顔、赤っぽくないか?」ではなく「何だか発音が変だな。緊張しているのか?」のような事を言われたら赤面症ではなく吃音(きつおん、どもりの事)になっていた可能性が高いと思いますよね。

また、「お前の教科書を持っている手、微妙に震えていないか?」というような事を言われたら人前で緊張して手が震えるという症状になっていた可能性があると思いませんか?


医師の中には、対人緊張症の症状が違うと全く違うものと考えている人がいますが大間違いです。

原因は全く同じ、人生勉強不足から来ている勘違い(認知の歪み)です。


また、症状が強い弱いで別のもののように区別している(例えば、吃音を吃音の仕方で分けて難発性の吃音は治りにくい等を平気で言う医師がいますが、原因の人生勉強不足から来ている認知の歪みは同じですから症状によって治る時間や治す為の難しさに差はありません。)医師もいますが全くの大間違いです。


症状の種類は切っ掛け次第なのです。

また、同じ症状が強くなったり酷くなるのも切っ掛けが原因です。


ちなみに、上記のように切っ掛けに気付いて覚えているというケースはとても稀です。

ほとんどの人は気付かないで、覚えていないような状態で、切っ掛けを受け入れています。

例えば、赤面症の人を見て、「自分は赤面症になりたくない」と微かに思っただけというような、覚えていない、忘れてしまったような些細な事が切っ掛けになっている事がほとんどです。


大丈夫です。

対人緊張症(社交不安障害)の症状は数多く、多岐に渡っていますが、原因は人生勉強不足から来ている認知の歪みですから症状の種類によっての治りにくい等の差はありませんから大丈夫です。

また、一人の人が多くの種類の症状を多く持っていても大丈夫です。

風邪を引いて咳やくしゃみ、熱、のどの痛み、鼻水、鼻づまり等の症状が多いのと同じで治りやすい治りにくいの差はありませんから大丈夫です。


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