鬱病、神経症、社交不安障害の人たちは治してもらうという考えを中々変えない。普通の病気とは違う。

鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症)の人たちは治してもらうという考えを中々変えない。普通の病気とは違う。

　
２０１４年９月１６日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログでも書きましたが、世間一般の常識では、鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症)は病気ですが、通常の病気と同じに考えたらいつまで経っても治りません。

医師の投薬治療は治しているのではなく、症状を薬で抑えようとしているだけで治そうとはしていません。

カウンセラーや森田療法の開き直りや言い聞かせ、気をそらす等も症状を抑えようとしているだけで治そうとはしていません。

この私のブログで何度も書いていますが、鬱病、神経症、社交不安障害などは、結果の症状を見たら、日常生活も出来ない状態ですから病気というように見えますが、原因はウイルスでも病原菌でもない、通常の病気とはとてもかけ離れている『人生勉強不足から来ている勘違い』が原因です。

他の鬱病や神経症、社交不安障害で困っていない人たちも、嫌な事は嫌ですが、怖いにはしません。

しかし、鬱病や神経症、対人緊張症の人たちは、他の人たちは『嫌だ』と思う事を『とても強く怖い』と感じているから、鬱病や神経症、対人緊張症になっているのです。

具体的には、例えば、人に嫌われたら嫌ですが、社交不安障害の人たちや対人恐怖から来ている神経症、鬱病の人たちは、人に嫌われたら生きて行けないと感じる程に強い恐怖を感じるのです。


★これからの例え話も実際のセラピーで何度もしている話ですが、

足し算引き算が出来なくて困っている人が『自分は病気だ』と思っていたら皆さんどう思いますか?

足し算引き算が出来なくて困っている人が『自分を足し算引き算で困らないように治して下さい』と頼まれたら、皆さんどう言いますか?

鬱病や神経症、社交不安障害の人たちの中には、自分は人よりも感受性が強い、と思っている人が居ますが、大間違いです。

足し算引き算が出来なくて、会社や学校、人間関係で苦しんだり悩んだり落ち込んだりするのは感受性が強いからでは決してありません。

これと本当に同じなのです。


★しかし、鬱病、神経症、社交不安障害の人たちは治してもらうという考えを中々変えません。

私の所で人生勉強をして自分の鬱病や神経症、社交不安障害を自分で克服しよう、治そうという人たちは全体の極々一部です。

また、私がいろいろ具体的に説明をしても、『やはり治してくれる所を探します』という人もいます。

しかし、断言しますが、世界をどんなに探し回っても、足し算引き算を教えてくれる人は山ほどいますが、足し算引き算が出来るようにあなたを治してくれる人は一人もいません。

同じなのです。

あなたが人生勉強をして自分の鬱病や神経症、社交不安障害を自分で克服しよう、治そうとする以外の道はありません。


★ちなみに、難しい事、特別な事をするのではないです。

他の多くの人たちは足し算引き算がしっかり出来ます。

同様に、他の多くの人たちは人生勉強が鬱病や神経症、社交不安障害で困らない以上にしっかり出来ています。

他の多くの人たちが出来ている事をあなたも出来るようにならなければいけないという事です。



★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


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電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

『鬱が出て辛い』ですが『自分が鬱を出しているのではないか?』という発想をしてみませんか?楽になる入口

『鬱が出て辛い』ですが『自分が鬱を出しているのではないか?』という発想をしてみませんか?　これが楽になる(治る)道への入口です。

　
２０１４年９月１5日（月、祝日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★実際のセラピーで、クライエントさんにお話をしている話のアレンジ版です。

『足を自分でツネっているのに自分自身が全く気づかないで「痛い痛い」と言って色々な医者を回っているのですが、お医者さんも、まさか自分自身でツネっているとは思っていないものですから色々な薬(鎮痛剤)を試すのですが゜すっきりと傷みが抑えられません。特に医師などの専門家は『対人緊張症や神経症、うつ病は病気』と習っていますからこれ以外の発想が中々出て来ないのです。しかし、ある日、若しかしたら、この痛みは自分で出しているのではないか? と思い自分の足を見たら自分の手でツネっていました。すぐにツネるのをやめたら、あんなに長年苦しめられたこの足の痛みが嘘のように綺麗さっぱりなくなりました。』


★『鬱が出て辛い』という事はよく分かります。

しかし、考えて欲しいのです。

周りの人たちと同じような環境に居るのに、他の人たちは鬱が出て辛いという程ではないのに、あなただけは鬱が出てとても苦しんでいるのです。

何故でしょう?

何かが変ですよね。


★100人ルール

小学校時代の同窓生があなたを入れて100人居ると想像して下さい。

この100人が鬱が出ているあなたと全く同じ環境に居ると真剣に想像して下さい。

100人中あなたを含めて50人も60人もあなたと同じように強い鬱が出ると思えるのでしたら環境に問題がある可能性が高いです。

しかし、あなたを含めて数人くらいしか強い鬱は出そうになければ、これは上記の話と同様にあなたが鬱を出している可能性がとても高いです。


★多くの人たちと同じ程度に感じられるようにならなければ、『一人お化け屋敷』状態になってしまいます。

大丈夫です。

必要な人生勉強(自分や自分の周りを十分に客観視が出来るようになる等)をすれば、他の多くの人たちと同じように物事を感じられるようになりますから、他の多くの人たちと同じように鬱は出なくなります。

まさに、自分でツネっているようなものです。


★まずは無料資料を請求して、無料セラピー(2時間)の中でいろいろご相談下さい。

楽になる(治る)道筋を分かり易く論理的に科学的にあなたの症状等を使って具体的にお話をします。

大丈夫です。

あなたは楽に(治る)なれます。

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★心理療法と宗教は全く関係ありません。

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自分で言うのも何ですが、私は日本有数のセラピストです。理由は、うつ病、神経症、対人緊張症が治ります

自分で言うのも何ですが、私は日本有数のセラピストです。理由は、私の指示通りにして頂ければ、うつ病、神経症、対人緊張症が治りますから。良い猫はネズミを獲る猫。医師もセラピストも同じ。治す事の出来る事が重要。

　
２０１４年９月１４日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★私の所(心理療法ハッピーライフ)に来られる人の多くは、長年、精神科や心療内科の医師に掛かっているけれども治らない対人緊張症や神経症、うつ病の人たちです。

私の指示通り(納得して必要な人生勉強をして頂く事)をして頂くという条件はありますが、何年も何十年も精神科や心療内科に掛かり続けていても楽にならない(治らない)対人緊張症や神経症、うつ病の人たちが治りますから、

自分で言うのも何ですが、私は日本有数のセラピストです。

確かにそうかどうかは無料セラピー(2時間)の中で、どうしたら対人緊張症や神経症、うつ病が治るかという事を論理的に科学的に、筋道を立てて具体的にお話をしますから確認をして下さい。


★自分で言うのも何ですが、私は日本有数のセラピストです。

理由は、誰が言った言葉かは失念しましたが、『良い猫はネズミを獲る猫』という事です。

どんなに、名誉や地位等が有る人でも、

具体的には、有名大学の大学教授のように社会的な名誉や地位、有名な人でも、うつ病や神経症、対人緊張症を治す事ができる人が優れていて、

どんなに名誉や地位、持論等を持っていても治せない人はクライエントさんからは価値のない人達です。


★今日のブログは異質に感じた人が多いと思いますが、『良い猫はネズミを獲る猫』が事実でしょう。

どうですか?



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『人を撥ねたかも知れない』という不安症の人も人生勉強不足が原因ですから必要な人生勉強をすれば治る

『人を撥ねた(はねた)かも知れない』という不安症の人も人生勉強不足が原因ですから必要な人生勉強をすれば悩み自体が消えて無くなりすっきりと治ります。

　
２０１４年９月１３日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★不安症の人の中には、不安の処理がぜんぜん出来ないからですが、

『私は人を撥ねたかも知れない』

『人の物を盗んだかも知れない』

『あそこの火事は自分が火を付けたのかも知れない』

等々、現実と不安の世界の区別がつかなくなっている人が居ます。


★また、被害妄想になり、

『自宅の近くに心療内科が出来たのは自分がここに居るのを知っているから作ったんだ』

『私は誰かに監視されている』

『毎日新聞を配達している人は刑事で私を逮捕しようとしている』

等々、何も知らない人が見聞きしたら、(本当は使ってはいけない言葉ですがあえて使うと)『キチガイ』だと思って、人によっては恐れるでしょう。


★しかし、ご安心して下さい。

これらは不安の処理が出来ない、人と自分の心の関係が対等ではない、妥当な未来予測が出来ない、自分や自分の周りを十分に客観視が出来ない、等々の人生勉強不足から来ている妄想です。

言い換えれば客観的な情報不足から恐怖心が独り歩きしているのです。

ですから、決して『キチガイ』ではありません。

しっかりと必要な人生勉強をして、客観視等の能力が十分に付いたら、怖くなくなりますから、変な不安が出て来ても、当たり前ですが、惑わされる事はなくなれます。

大丈夫です。


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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

『人は変われるか?』答えは『変われます。しかし、認知を変えなければ変われない。頑張っても言い聞かせ等

『人は変われるか?』答えは『変われます。しかし、認知を変えなければ変われない。頑張っても言い聞かせ等でも変われない』

　
２０１４年９月１２日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★『自分が変わりたい』

『自分を変えたい』

『別人のようになりたい』

等々思っている人達は多いはずです。

例えば、弱弱しい自分をやめたい等です。


★しかし、頑張ったり、言い聞かせたり、開き直ったりしても本当には変われません。

何故ならば、あなたの性格等は認知の結果だからです。


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また、これ以外に本当に自分を変える事は出来ません。


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『本当に怖い事はない』という結論に達したら、次は、本当にその通りだと納得する事です。

正直、この説明では皆さんは良く分からないと思います。


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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

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ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


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(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
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★休日、営業時間

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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

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ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


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社交不安障害、諸々の神経症、うつ病は必要な人生勉強をすれば根底から治ります。保証します。

社交不安障害、諸々の神経症、うつ病は必要な人生勉強をすれば治ります。保証します。病気というよりもあなたの感じ方が独特なのが原因です。本日２つ目のブログです。

　
２０１４年９月１１日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★社交不安障害、諸々の神経症、うつ病は結果の症状や日常生活にも困る状況を見たらどうしても『病気』に見えるし、思えます。

また、医師など、多くの人たちが『病気』だと言います。


★あなたのこれからの人生の為の話ですから、良く読んで下さい。

しかし、『開き直りや言い聞かせ、気をそらす等で楽になる病気というのは何となく変に思いませんか?』

また、『お酒に酔っ払うと酔っ払っている時は楽になるという病気というのも変に思いませんか?』

上記した通り、結果を見たら、確かに病気のように思えますが、

さてさて、この病気? の原因は何でしょうか?

通常の病気の原因は、ウイルス、病原菌、DNAの遺伝、老化現象。生活習慣、薬物、などですが、社交不安障害、諸々の神経症、うつ病は違います。

唯一遺伝のように思えるという人はいますが、DNAの遺伝ではなく、環境による遺伝はあります。

例えば、日本人にの親の子供として生まれて来ても生まれて直ぐにアメリカ人の白人に養子に出されていたら、環境遺伝で考え方や感じ方は白人の親の影響を強く得ている、という事です。

もう少し、具体的に書くと、人生勉強の良く出来ていない親に育てられると人生勉強が良く出来ない人になる可能性は十分にあるという事です。

しかし、通常の病気の原因とは違いますよね。


★このブログで何回も書いていますが、『足し算引き算が全然出来ないという理由で、スーパーマーケットの買い物でお金が足りるか足りないかが全く分からないから、スーパーマーケットはとても怖い所だ』と勘違いしている人と全く同じシステムで困っているのが、社交不安障害、諸々の神経症、うつ病なのです。

ですから、スーパーマーケットが怖いという人に、言い聞かせや開き直り、気をそらす、酔っ払う等で治りはしませんが、多少は、同じように楽になります。


★何故、保証できるか?

上記のスーパーマーケットが怖いという人に足し算引き算を教えて、手持ちのお金で絶対に足りる、という計算が出来るようになったら、当たり前ですが。スーパーマーケットは怖くなくなるという事が保証できます。

これと同じです。

必要な人生勉強が出来るようになると、自分や自分の周りをしっかりと客観視が出来るようになりますから『安全だという情報』が強く出て、人と自分の心の関係が『本音では対等』になり、『不安は恐怖ではない』等に考え方や感じ方が変われば楽になるのが当たり前ですから、保証できるのです。


★最後に、社交不安障害、諸々の神経症、うつ病の人たちは、人生勉強不足が原因ですが、社交不安障害、諸々の神経症、うつ病で困っていない人たちと、感じ方が全然違っているという事が原因とも言えます。

あなたは足し算引き算が出来なくて困っている人と同じなのです。

足し算引き算がぜんぜん出来ない人は周りの人たちと感じ方が違います。

同じです。


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心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由

心理療法ハッピーライフの認知行動療法で、うつ病、神経症、対人緊張症が治り、ポジティブにもなれる理由（再掲載）。重要な内容ですから定期的に再掲載をしています。あなたは楽になれます。大丈夫です。

　
２０１４年９月１１日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


１章、 最初に、うつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになるに関しての基礎的な考え方を整理しましょう。

人はコンピューターによく似ています。
コンピューターの故障は機械自体の故障とソフトウェアの故障の二つがあります。
うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除くとソフトウェアの故障です。
もちろんポジティブになる為にはソフトウェアを改善しなければいけません。
※一部の例外は、例えば、外因性のうつ病(脳梗塞や脳出血等の原因で脳自体がダメージを受けた為にうつが出ている)等です。

稀にお受けする質問ですが、
「うつ病、神経症、対人緊張症は病気なのに、何故、認知行動療法という心理療法で治るのですか?」
という質問への答えは、
「コンピューターに例えたら、うつ病、神経症、対人緊張症の原因はソフトウェアの故障ですから、認知行動療法という心理療法で、正しい考え方、正しい感じ方に修正すれば、ソフトウェアの故障は治りますから、うつ病、神経症、対人緊張症は一部の例外を除けば治ります。逆に言うと、体の故障は医師が薬や手術等で治すのですが、心の問題、ソフトウェアの故障は心理療法でしか治せないのです。医師の薬は頭をぼんやりさせたり落ち着かせる物で、心の問題、ソフトウェアの故障を修理できる薬はありません。」

☆ 心理療法ハッピーライフの認知行動療法の対象、具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話等でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、依存症、不登校、引きこもり等、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、人前で字が書けない等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男(心美人、心美男)になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。


２章、 うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの原因は情報不足から発生している、間違った恐怖心を伴う認知の歪み、です。

うつ病や神経症、対人緊張症の人たちの中には、『自分は異常だ』と思っている人達がいますが、これは完全に間違いです。
１章で人はコンピューターによく似ていると書きましたが、２台の正常な同じコンピューターに片方は十分なデータを入力して、もう一つは十分なデータを入力しなかったら、正常な同じコンピューターでも違った答えが出るでしよう。
これと同じで、正常な人も十分な情報が入って来なければ間違った判断をしてしまいます。
うつ病や神経症、対人緊張症の人たちは正常ですが、心の情報不足から間違った判断をしている状態というだけです。

この不足している心の情報とは多方面からの客観的な情報などです。

例えば、一緒にお送りしている『新入社員のA君B君の話』を使うと、A君とB君は同じ大学を卒業して、一緒に同じ会社に入り、一緒に新人研修を受け、たまたま同じ部署に配属され、一緒に仕事をして、一緒の仕事でミスをして、一緒に部長に怒られました。
A君とB君の環境はほとんど同じで、年齢も同じ、同じ大学を卒業しているのですから学力も同程度です。
A君は部長に怒られた後、B君に、「怖かったよね」と言いました。
B君もA君に「俺も怖かった」と言いましたが、同じ怖いでも怖さのレベルが大きく違うのです。
B君はA君が「怖かったよね」と言って来たから「俺も怖かった」と返事をしましたが、聞かれたから言った程度のとても小さな怖さですから、B君は翌日も変わりなく会社に来ます。
しかし、A君の「怖かったよね」はとても大きな恐怖心ですから、夜は怖くて眠れなくなり、翌日、会社に行こうとどんなに頑張っても怖くて行けず、精神科に行ったらうつが出ていましたから「うつ病の可能性がありますね」と医師に言われました。

言える事はA君もB君も正常なのです。

では、A君とB君の違いは色々な言い方が出来ますが、一つの言い方は『ストレス耐性の違い』という事になります。
精神的なストレスに強いか弱いかという事ですが、これは別に精神修行が必要なのではありません。
逆に座禅を組んだり特殊な事をしても中々ストレスに強くはなりません。
必要なのは、多方面からの客観的な情報を得るなどの人生勉強です。


３章、 具体的な人生勉強

では、どのような、間違った判断をしない為の人生勉強をしなければいけないかと言うと、

①. 相手の立場に自分がなって見る。客観的な情報を得る事が目的。人が何を考えているのか?　どんな感情を抱いているのか? これからどんな言葉を言うのか? これからどんな行動をするのか? を科学的に、合理的に、推測する能力を身に付ける人生勉強。ここで、重要な事は、相手の最も強い立場を推測して、自分がこの立場だったら、自分はどのように考えているか?　等を上達させて行く必要があります。また、どれくらいの確率で正しいのかという推測も必要です。
②. 鳥瞰(ちょうかん)。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。多方面から質の高い客観的な情報を得る必要があります。第三者の目で自分や自分の周りを見る。
③. 妥当な未来予測。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分や自分の知っている人等の実際の過去のデータを使って妥当な未来予測をする。妥当ではない未来予測をしているからうつ病や神経症、対人緊張症になっています。
④. 大人の目、子供の目。これも客観的な情報を得る為の人生勉強。自分の力で生きて行く能力がある大人の目をして、客観的な情報を得に行く。対人緊張症の人たちは皆、５歳くらいの子供の目で情報を取っているから間違った判断をしています。
⑤. 人と自分の心の関係作り。同じ人間という種類の仲間意識を持たなければいけない。人と自分の心の関係作りは客観的な情報が十分に取れるようになってからでなければ構築できません。
⑥. 人と自分の心の関係作り。本音は対等。子供は本音しかありませんが大人は本音と建て前という二つの思考を使い分けられるようにならなければいけません。
⑦. 不安の処理。不安は恐怖ではありません。不安は大丈夫ですか? 備えていますか?　という感じの心の問いかけです。備えられない不安はどんなに備えても自分で消す事が出来ないという事を勉強し、不安の処理の仕方を身に付けなければいけません。

では、具体的に、新入社員のA君B君で説明をすると、

B君は、
① 相手の立場に自分がなって見る、で自分が部長の立場になったら、自分だったらどんな事を考えているか? どんな言葉やどんな行動をするか?　という事で、解雇しようとは思っていない等の安心できる情報を得て、
② 鳥瞰、第三者の目から部長に怒られている自分たちを想像したら危機ではないという安心できる情報を得て、
③ 妥当な未来予測、からも大した事にはならないだろうという妥当な未来予測ができ、
④ 大人の目、子供の目、はB君は既に大人の目で見ているから、仮に嫌われたら嫌な事だけれども怖い事ではない、という認知になっている。見捨てられる恐怖等は既にない。
⑤ 同じ人間という種類の仲間意識、では、部長も同じ人間、ましてや日本人で同じ会社の人間なのだから熊やライオンのように襲って来る事はないだろうと安心している。
⑥ 本音は対等、部長も自分も大人同士、自分自身の力で生きて行く事が出来るから本音は対等。必要以上にビビる事はないという安心感を持っている。
⑦ 不安の処理、不安は恐怖だとは思っていない。

等でB君は全体的なジャッジとしてそんなに大した事ではないと認知していますから翌日も平気な顔をして会社に来られますが、

A君はこれらの情報がほとんど得られていないからとても大きな恐怖を感じて、眠れなく、翌日はどうしても会社に行けず、精神科に行ったらうつ病の疑い有りと診断されたという事です。

A君とB君の違いはこれらの人生勉強から得られる客観的な情報等の差で脳や知能の問題ではありません。


４章、 分かっているけれどもやめられない、納得したらやめられる

最後に、『分かっているけれども止められない』という言葉は知っていると思います。
例えば、小学校の時、夏休みの宿題を早くやった方が良いと分かっているけれども中々できなかったでしょう。
しかし、８月３１日は先生に怒られるというような恐怖心が強かったと思いますが、夏休みの宿題をやらなければいけないという気持ちが強くて頑張ったでしょう。

心理療法ハッピーライフの人生勉強も同じで、『分かった』だけでは不十分です。
『人に教えられる』くらいの分かったになって初めて人生が変わって来ます。

ですから、少なくとも、高校入試や大学入試の受験勉強の時と同じくらいの真剣でお願いします。

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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

対人緊張症は客観視の能力向上などの人生勉強をすれば人がぜんぜん怖くなくなります。話を聞かない人

対人緊張症は客観視の能力向上などの人生勉強をすれば人がぜんぜん怖くなくなります。しかし、話を聞かない人、話を理解しようとしない人の多い事多い事。天は自ら助くる者を助く　対人緊張症を苦にして不登校、引きこもり、退学、勘違いで人生を破滅させています　とりあえず逃げるでは解決しない。

　
２０１４年９月１０日（水）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフに来られる人の中で一番多いのは、対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)です。

しかし、今日は、対人緊張症で困っているのに逃げ続けて引きこもってる人たちの話をします。


★ほとんどは親御さんからの問い合わせですが、

「対人緊張症で学校や会社に行かなくなった私の息子や娘は良くなりますか?」

という問い合わせはとても多く頂きます。

そして、答えは、

「対人緊張症は、人に嫌われたら嫌だけれども怖い事はないという事が自分や自分の周りを十分に客観視が出来ないから分かっていない。そもそも人生勉強が出来ていないから人と自分の心の関係が大人と５歳くらいの子供の関係になっている。等々の原因の話や必要な人生勉強をすれば対人緊張症の悩みはなくなり、ぜんぜん人が怖くなる。」

等々のお答えをすると親御さんたちはほっとして喜ばれます。

そして、無料資料をお送りする事になるのですが、

しかし、次の関門でほとんどのケースはダメになります。

「親御さんが無理やり連れて来ても心理療法ですから効果が出ませんので、息子さんや娘さんから無料セラピーの申し込みをして下さい。」

と、私は意地悪をしている訳ではありませんが、本人が間違いを受け入れて認知(考え方)を変えて頂くのですから、本人の意思確認が必要です。

すると、電話を掛けて来る事は本当に稀です。

電話を掛けて来てもやる気がないのが見え見えだったり、中には、何とか無料セラピーを受ける話をつぶそうとしたりするケースもあります。

例えば、「矢野先生のしゃべり方が気に入らない。」「女の先生だったら受けても良い。」「難しそうだから自分には無理だ」等々です。


★或る意味、悪い時代に彼や彼女は産まれたという事が言えると思います。

私の年代では、引きこもりは一人も居ませんでした。

学校が嫌で行かない子は居ましたが、例えば、中学の一つ上の男の子は朝の早くから家業の農家の仕事を私たちが登校する近くで汗を流しながら励んでいました。

私の年代は、学校に行きたくないのだったら仕事をしろ、という時代で、今のように引きこもってもちゃんとご飯を食べさせてくれるような事はありませんでした。

しかし、経済的に豊かになりましたから、引きこもりをさせてくれるような時代になりました。

一見、良い時代だと見えるでしょうが、引きこもっている彼、彼女の人生はどうなるのでしょうか?


★今日のブログは、引きこもっている本人にぜひ読んで欲しいと思って書いています。

『天は自ら助くる者を助く』

という言葉を知っているでしょう。

引きこもっていても何も変わりません。

逆に時が流れて環境が悪くなりより辛くなるだけです。


★保証します。

対人緊張症も神経症もうつ病も認知の歪み(人生勉強不足が原因の勘違い)が原因ですから、必要な人生勉強を心理療法ハッピーライフで行い認知の歪みをなくせば治ります。

例えば、人に嫌われても怖くなくなります。

ですから、まずは、無料セラピーくらいは受けてみませんか?

あなたが具体的にどのようにしたら治るのかを科学的に論理的に具体的にお話をしますから、しっかり私の話を聞いて疑問質問をして、納得できたら、あなたの人生に希望の光が灯ります。

逃げていても変わらないのはもう分かっているはずです。

取りあえず、無料セラピーくらいは受けてみましょう。

大丈夫です。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

　

備えられない不安(どんなに備えても消えない不安)の処理の仕方 (昨日の続き)

備えられない不安(どんなに備えても消えない不安)の処理の仕方　(昨日の続き)

　
２０１４年９月９日（火）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★昨日のブログは来訪者が多くて好評でしたら、お約束通り、続きを書こうと思います。


★まずは、昨日のおさらいですが、不安には『備えられる不安　(備えたら消えてしまう不安)』と『備えられない不安　(どんなに備えても自分の力では消せない不安)』があるという事をしっかりと押さえて下さい。

★さて、『備えられない不安　(どんなに備えても自分の力では消せない不安)』の処理の仕方ですが、答えを先に書きますと、

十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、これで良しとする。

これ以上備えたら逆作用の法則で逆に悪くなるからこれ以上は備えてはいけない。

十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、これでほとんどの場合はＯＫですが、稀に困る場合がありますが、稀ですから、その時はその時に対処する。

それでもダメな場合は滅多にありませんが、あきらめなければいけない事もある。

十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら、は客観視を十分に使って、十分、必要なだけ、丁度良いを計る。

これだけです。


★例えば、交通事故恐怖症の人がいるとしましょう。

「交通事故に遭いませんか? 大丈夫ですか? 備えてますか?」という不安に対して、交通事故は車等の相手がある事ですから、自分がどんなに備えても相手の例えば車の運転手がセンターラインを超えて来た等の不可抗力の交通事故に遭ってしまう可能性があります。では、どんどん交通事故に遭わない為に備えて行く内に、車に乗らない、自宅から出ない等々にまでなったら何をやっているのか分からない人生になります。十分備えたら、必要なだけ備えたら、丁度良く備えたら良しとしてこの不安を処理するしか方法はありません。絶対に交通事故に遭わない方法はありませんから自分自身を客観的な存在と見て確率的にこれくらいの安全率ならば良しとしなければ何をやっている人生か分からなくなります。


★例えば、会社やPTAで嫌われても大丈夫ですか? という不安に対して、

会社やPTAの中の人が不安の対象ですから、相手が居る事ですから、自分自身でどんなに備えても絶対に嫌われなくなるという事は出来ません。ですから、客観視を十分に使って、嫌われない為に、十分、必要なだけ、丁度良く気を使う事になります。しかし、注意しなければいけないのは、十分を越して、必要を越して、丁度良くを越して、過度に気を使ったら逆に嫌われるという事を明確にしておくことです。そして、十分、必要なだけ、丁度良く気を使う事で会社やPTAの人たちの多くの人とは上手くやれるでしょうが、しかし、何人かとは上手くやれない、嫌われたとしても、全ての人に嫌われないという事は無理ですから、多くの場合は、あきらめるしかないという処理をするしかありません。


★この『備えられない不安』の消し方等に関して、更に詳しく聞きたい人は無料セラピー等で直接私に聞いて下さい。


よろしくお願いします。

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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



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ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


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『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



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ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

不安神経症などの不安を強く感じる弱く感じるの差は認知の差(人生勉強の差)です。人生勉強をすれば

不安神経症などの不安を強く感じる弱く感じるの差は認知の差(人生勉強の差)です。人生勉強をすれば治ります。不安は恐怖ではない。

　
２０１４年９月８日（月）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフでの全てのクライエントさんの最初のセラピーは無料セラピーです。

(無料セラピーは説明会ではなく、セラピーですから対人緊張症や神経症、うつ病、ポジティブになる等に役立つ具体的なお話をセラピー形式で行います。)

この無料セラピーの中で、ほとんどの人にお話する事の一つが『不安は恐怖ではない』という論理的な科学的なお話です。


★これからのお話を不安を恐怖だと思っている人にぜひ読んで欲しいです。

さて、不安はあなたの心の中から出て来ますよね。

考えて下さい。

あなたの心の中もあなた自身ですから、あなた自身があなた自身を怖がらせるという事はありません。

また、あなたの心の中に悪魔のような存在が住みついていてあなたを怖がらせているという事もあるはずがありません。

では、不安は何か? と言うと、不安は「大丈夫ですか?」「備えていますか?」という感じの、あなた自身があなた自身の為に聞いている有り難い問い掛けです。

ちなみに、「不安の全くない人生を生きたい」というような事を願望にしている人が結構多く来ますが、そういう人に私は、「不安が全くなかったらあなたはすぐに大変な事になったり最悪のケースは死にますよ」とよく言います。

具体的には、例えば。あなたが車の運転をしている時、「前の車の運転は何か変ですよ。大丈夫ですか? 備えてますか?」とか、

出かける前に、「ちゃんとガスとか電気は切りましたか?」「雨が降るかも知れないですから二階の窓も閉めて行った方が良いのじゃないですか?」

等々、あなた自身が困らないように、身の危険が及ばないように、不安は「大丈夫ですか?」「備えていますか?」という感じで、あなた自身に問い掛けてくれる有り難い問い掛けなのです。


★では、何故、不安を恐怖だと感じるのか? というと、

不安の処理が十分に出来ない、人生勉強不足から来ているのです。

ちなみに、不安は２種類に分ける事が出来ます。

一つは、『備えられる不安』で、これは備えたらきれいさっぱり不安がなくなります。

例えば、近所のスーパーマーケットで買い物中に、「玄関のカギは掛け忘れてませんか? 大丈夫ですか?　備えてますか?」というような不安が代表例です。

少ししんどいですが、買い物を中断して自宅にカギを掛けているかどうか確認の為に帰れば良いのです。

確認が終われば、十分大丈夫、十分備えた、という状態になりますから、この不安はきれいさっぱりとなくなるのです。

しかし、もう一つの不安で『備えられない不安』という不安があります。

これはあなた以外の人が関係していたり、未来の事などが代表例ですが、あなたがどんなに備えてもあなたの力では決して消えない消せない不安があるのです。

実は不安神経症等の不安に苛まれている人達はこのあなたがどんなに備えてもあなたの力では決して消す事の出来ない『備えられない不安』を『不安＝恐怖』だと勘違いをしていますから頑張って消そう消そうとしている内に訳の分からない人生になっているのです。

この『備えられない不安』の消し方等に関しては無料セラピー等で直接私に聞いて下さい。

また、今日のブログの来訪者が多くて好評でしたら続けて書こうと思います。

よろしくお願いします。

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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

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対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

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★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
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不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

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２０１４年９月7日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


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★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。

対人緊張症でお困りの方へ 認知行動療法で治ります。諦めないで、大丈夫です。

対人緊張症でお困りの方へ　認知行動療法で治ります。諦めないで下さい。大丈夫です。

　
２０１４年９月7日（日）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

特に何十年も悩まれて、精神科や心療内科、カウンセラー、森田療法、催眠療法等に行かれて治らなかった人に読んで欲しいと思います。


★結論から書きますが、認知行動療法で認知の歪みを修正したら対人緊張症がすっきりさわやかに治ります。

理由は、今までして来た事は治す事ではなく、症状を抑える事だったから、治らなかったのです。

医師の投薬治療はお酒を飲むのとよく似ています。

お酒を飲んで酔っ払っていたら対人緊張は余り気にならなくなるし、対人緊張症の症状は出なかったりしますが、酔いが覚めたら何も変わっていない、治ってなんかいません。

カウンセラーや森田療法で開き直りや言い聞かせ、気をそらす等を教えてもらっても、結局は自分を騙しているだけで、人に変に思われたり人に嫌われたら怖いままですから、これも症状を抑えるだけで治す方法ではありません。

催眠療法は、「催眠に掛けた」と騙されているだけで、ちいさな子供に「痛いの痛いの飛んでけ～」と原理は全く同じですから、現代では騙される人はほとんどいません。

騙されたとしてもほとんどの人は、数日で「催眠術が解けた」と言いだします。

あなたが治してもらおうと思って何十年も頑張って来た事は治してもらう事ではなく、症状を抑える、いわゆる対症療法をしていただけだったのです。

そして、最後は、疲れて、せっかく生まれて来たのに『人生をあきらめてしまう』という結末になったりします。


★認知行動療法で認知の歪みを修正したら対人緊張症がすっきりさわやかに治ります。

理由は今までの方法とは全く違って対人緊張をする原因を修正するからです。

対人緊張症の人たちの認知の歪み(簡単に言うと勘違い)は『人に変に思われたり人に嫌われたら怖い』です。

しかし、これは勘違いです。

そう思い込んでいるだけです。

宜しければ、具体的に、人に変に思われたり嫌われたりして怖い事を紙に箇条書きで書き出して下さい。

「バカにされる」「一人ぼっちになる」「誰も話してくれなくなる」「寂しい」「面白くなくなる」等々、

色々書かれますが、客観的に見て、何が怖いのでしょうか?

「バカにされる」バカにされたら嫌ですが何も怖い事はありません。

嫌だと怖いは違います。

「一人ぼっちになる」一人ぼっちは寂しくて嫌でしょうが寂しいと怖いは違います。

「誰も話してくれなくなる」これも寂しいし嫌ですが怖い事ではありません。

「寂しい」「面白くなくなる」これも怖いとは違います。

対人緊張症の人たちは『嫌だとか寂しい等の他のマイナスの感情を怖いと勘違いして、疑わずに、怖い事だと信じ込んでいるのです』。


★いかがでしょうか?

この認知の歪み(簡単に言うと勘違い)を修正で来たら、あなたの対人緊張症はすっきりさわやかに治ると思えませんか?

このブログを読んでいる人の中には「これが難しいんだ」等々、否定的に思っている人も居るでしょうが、あなたの周りの人たちを見まわして下さい。

ほとんどの人は出来ています。

ほとんどの人は、「人に変に思われたり嫌われたら嫌ですが怖い事ではない」となっています。

ほとんどの人が出来る事を、出来ている事を、あなたも努力したら出来るようになる、出来るようになれるのが当たり前です。


★最後に、もちろん、人に変に思われたり人に嫌われないような人生を生きるべきです。

しかし、絶対に人に変に思われない人に嫌われない人生は無理です。

あなたの周りの人たちも、なるべく、出来る限り、人に変に思われない人に嫌われない人生を生きようとしていますが、あなたとの大きな差(違い)は、

なるべく、出来る限り、人に変に思われない人に嫌われない人生を生きても、変に思われたり嫌われたら、嫌だけれども仕方がない、怖い事ではない。

と心の中の思考がなっている所です。

あなたも、あなたの周りの人たちと、この点だけで良いですから、人に変に思われたり人に嫌われたら仕方がない、怖い事ではない、という考え方をその通りだと納得して受け入れたら、もう対人緊張症はすっきりさわやかに治ってしまいます。

お医者さんの薬を飲んだり、開き直りや言い聞かせを必死になって頑張ってやって来た自分は何だったのだろう? と思うはずです。

大丈夫です。

下記に無料資料の請求方法や、更に詳しくお話をする無料セラピーに関して書いていますから、ぜひ読んで下さい。

宜しくお願いします。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

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http:www.happylife.jp 心理療法ハッピーライフのホームページ復旧しました。今後、リニューアル予定

http:www.happylife.jp 心理療法ハッピーライフのホームページ復旧しました。また、今後、リニューアルする予定です。(本日2個目のブログです)

　
２０１４年９月６日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★心理療法ハッピーライフのホームページ　http:www.happylife.jp がやっと復旧しました。

ご迷惑をお掛けしました。

今後、合間を見てリニューアルする予定です。

宜しくお願いします。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


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うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

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★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

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★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

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「人に変に思われたら怖いと感じる」「他の人は不思議がる」対人緊張症の認知の歪み 基礎的な話。

「人に変に思われたら怖いと感じる」「他の人は不思議がる」対人緊張症の認知の歪み　基礎的な話。

　
２０１４年９月６日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★対人緊張症の家族や友人、知人を持っている人は、

「何故、あんなに緊張するのだろう? 不思議だ。」

と思っているはずです。

私も中学校時代、何かあると赤面をする友人や本読みになると吃音して読めなくなるクラスメートを見て、不思議だと思いました。

往々に、自分に出来る事は人も出来ると人間は思いがちです。

私は人前でそんなに緊張しないし、赤面はしないし、本読みはちゃんと読めますから、不思議で仕方がありませんでした。


★対人緊張症の彼、彼女たちは一部ですが考え方が５歳の子供の頃のままなのです。

ですから、多くの対人緊張症で困っていない人たちは、「人に変に思われたり人に嫌われたら嫌ですが怖いとは思いません」。

しかし、対人緊張症の人たちは、、「人に変に思われたり人に嫌われたら怖いと感じているのです」。


★対人緊張症の人たちは、まさか自分が５歳の子供のままの部分を残しているとは思いもしていませんが、

この、「人に変に思われたり人に嫌われたら怖いと感じている」という所が多くの人たちとの違いで、これが対人緊張症の原因の認知の歪み(簡単に言うと勘違い)です。

ちなみに、赤面症や吃音などの症状は逆作用の法則で出ています。

逆作用の法則とは、「何々したらダメだ、怖い、と思えば思う程、本人の望んでてない逆方向の事をする事」で、皆さんが、まず、体験している事例は、

入学試験の前日の夜、「寝なきゃいけない、寝なきゃいけない、寝ないと入学試験に落ちてしまう、怖い」と思えば思う程眠れなくなった経験があると思います。

これと同じです。

「赤面しちゃいけない、赤面しちゃいけない、赤面したら怖い」と思えば思う程赤面してしまっているのです。


★どうしたら治るか?　

医師の薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす等は症状を抑えているだけで本当の治った、解決にはなりません。

簡単です。

対人緊張症の人の周りに入る対人緊張症で困っていない人たちと同じような

「人に変に思われたり人に嫌われたら嫌ですが怖いとは思わない」

という認知(考え方)になれば良いのです。

多くの対人緊張症で困っていない人達が出来るのですから頑張れば誰でも出来るようになります。


★５歳の子供の思考と大人の思考の違い。

５歳の子供は周りに居る大人に世話してもらったり育ててもらわないと一人で生きる事が出来ません。

ですから、人、特に大人に変に思われたり嫌われたりする事をとても怖がります。

しかし、大人になったら、一人で生きる事が出来ます。

周りの人たちに変に思われたり嫌われたら嫌ですが、自分自身の一人の力で生きられる、という認知(考え方)が出来ていないのです。

「自分一人の力で生きられる」という事が本当にその通りだと納得できたら対人緊張症の悩みはなくなります(治ります)。strong>

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

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★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


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メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

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※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

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途中で挫折する人は『治してもらう』という考えを修正しきれていない人。うつ病、神経症、対人緊張症

途中で挫折する人は『治してもらう』という考えを修正しきれていない人。うつ病、神経症、対人緊張症は足し算引き算がぜんぜん出来ないからスーパーマーケットのレジが怖いという人と同じシステムですから誰も治せません。あなたが必要な客観視などの能力を身に付けたら、足し算引き算が出来るようになったらスーパーマーケットのレジが怖くなくなるのと同じで、うつ病や神経症、対人緊張症は自動的に治ります。

　
２０１４年９月5日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋


★最近、無料セラピーを申し込まれたのですが、予約日の前日に「私には難しそうだ」という理由でキャンセルした人が居ます。

(無料セラピーをキャンセルする人はとてもめずらしいのですが…。)

この人とは無料セラピーの申し込み時の質問で、本日の題名にある

『うつ病、神経症、対人緊張症は足し算引き算がぜんぜん出来ないからスーパーマーケットのレジが怖いという人と同じシステムですから誰も治せません。』

という話をしました。


★さて『難しいのでしょうか?』

皆さん自身が、「足し算引き算を身に付けるのはとても難しかった」と思っているのでしたら、対人緊張症や神経症、うつ病を無くす為に絶対に必要な人生勉強も難しいでしょう。

しかし、足し算引き算はほとんどの人が出来るのですから「難しくなかった」と思っている人は必要な人生勉強は難しくないでしょう。


★身に付けるしか仕方がないのです。

例えば、足し算引き算は難しいからと言って身に付けなかったら人生いろいろな場面でとても困って、場合にら寄っては苦しみます。

必要な人生勉強もこれと一緒で、ほとんどの人が身に付けているのですから難しいと言って身に付けなかったら人生いろいろな場面でとても困って、場合にら寄っては苦しみます。

良い人生を生きたいのでしたら身に付けるしか選択肢はないのです。


★しかし、対人緊張症や神経症、うつ病を『治してあげる』という人たちがいます。

医師やカウンセラー、森田療法等が代表的な人たちでしょう。

しかし、しかし、これらの人たちは、薬や開き直り、言い聞かせ、気をそらす、あきらめる等を使って症状や悪い気分を抑えるだけで治せません。

足し算引き算が出来なくてスーパーマーケットのレジが怖いという人に薬を投与したり開き直りや言い聞かせ、気をそらす、あきらめる等で治ると思う人はいないでしょう。

これと同じです。

対人緊張症や神経症、うつ病を本当に治したければ、多くの困っていない人たちと同じように自分や自分の周りを客観視する等の必要な人生勉強を身に付けるしか方法はないのです。


★この前日に無料セラピーを難しそうだからと言ってキャッセルした人は、今までとても多くのお金を使って来たと言っていました。

治してもらえる所を探し回ったのでしょう。

しかし、治してくれる所は何処にもありません。

認知行動療法は多くの困っていない人たちと同じような認知、考え方が出来るように教えるだけで、クライエントさんが身に付けなければ楽にはなれません。


★結論です。

うつ病や神経症、対人緊張症の症状を抑えてくれる(薬などで)人はいますが、

うつ病や神経症、対人緊張症を治してくれる所はありません。

認知行動療法で、足し算引き算を習って身に付けたら、スーパーマーケットのレジが怖くなくなるのと同じように、

必要な人生勉強を身に付ければ自動的にうつ病や神経症、対人緊張症が治ります。

最後にもう一度書きます。

うつ病、神経症、対人緊張症を治してくれる人や所は何処にもありません。

治すお手伝いをする所や人はいます。


★よろしければ、無料資料をご請求下さい。

お願いします。

私の使命は一人でも対人緊張症や神経症、うつ病で苦しんでいる人を楽になる事だと思っています。

★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフからのお知らせ(無料資料の請求方法、連絡先など)


★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、ポジティブになる等です。

☆具体的には、

うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)

神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)

対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。

ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。



★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
　

心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、２時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。


☆無料資料の請求方法

メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、

無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、電話番号(発送上の問い合わせが必要に場合以外はご連絡は致しません)、の記載をお願いします。

ヤマト運輸　クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。

(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)

(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス　a@happylife.jp )


※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。

半年を経過した場合は再度、無料資料をご請求下さい。

その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。


★請求先

〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (NTT回線)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス　a@happylife.jp
Skype　スカイプ名　happylifejp　スカイプ表示名　矢野裕洋

ツイッター　http://twitter.com/yasuhiroy


★心理療法ハッピーライフ　ゆうちょ銀行　口座番号　(有料セラピーの料金等の支払先)

郵便局(ゆうちょ銀行)　記号１６１１０　番号１８４８６５９１　名義　ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）

※郵便局(ゆうちょ銀行)の口座から口座へ、郵便局(ゆうちょ銀行)のATMを使えば支払手数料は０円、無料です。


★休日、営業時間

特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）

基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。


★ご家族の無料相談

ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
　http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。


★不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)

不眠は大変で辛いですから、不眠(リラックス、心を落ち着かせる)用の心理療法のCD(無料)をご希望者に無料で差し上げています。

詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。


☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。

題名は、『眠れるようになるリラクゼイション　スイッチ　全身弛緩法 』です。

特に眠れない時などにお使い下さい。



★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。

詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。


★☆★無料セラピー(２時間)に関して。(説明)

「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。

宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。

私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。

無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを気楽に受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）


☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。

『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』

よくそうおっしゃいます。



☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。

ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。


★心理療法と宗教は全く関係ありません。

詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。