養生茶（薬膳茶・漢方茶）

ここのところ、

過ごしやすい気温になってきましたが、

今年の夏は暑かったですね。

 

身体に負担がかかるなぁ・・

という時は、

なるべく、飲み物も気を付けたいと思い、

普段よく飲む養生茶以外にも

家にあるものを使って、

「養生茶」（薬膳茶）を作ることが多かったです。

棗と黒クコ

 

普段あまり使わないクコも使ってみました。

 

棗もたっぷり使いました。

 

決明子茶や緑豆茶もよく作りました。

 

 

10年以上前に「漢方ブレンド茶」のお勉強をし

それ以来、たまにブレンド茶を作っていました。

 

 

しかし…

いろいろ試した結果、

気功を通して実感した養生茶が

実は、一番、合っているようだと

今回、再確認！

 

それを飲むと・・・

心も身体もホッとするんですね。

 

養生茶も

それをベースにアレンジするのが

私には合っているようだと気づき

これからは、

Ｍｙ養生茶のアレンジを

試してみようと思います。

 

 

 

いろいろな漢方ブレンド茶を取り入れて

調えるのは楽しいと思います。